Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Kuinka pian vauvan syntymän jälkeen voi aloittaa salilla käynnin?

Vierailija
23.10.2008 |

Oisko ammattilaisia paikalla?

Kommentit (4)

Vierailija
1/4 |
23.10.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vatsalihasliikkeitä kuitenkin piti välttää joku tietty aika... siis että ne on jotenkin palautuneet kunnolla paikalleen.

Vierailija
2/4 |
23.10.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

synnärillä tähdennettiin että ehdottomasti ei vatsalihasliikkeitä moneen kuukauteen synnytyksen jälkeen! Muuten varmaankin saa liikkua voinnin mukaan.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/4 |
23.10.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

kiitos vastauksesta.

Vierailija
4/4 |
23.10.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

että heti kun oma vointi sallii, voi varovasti aloitella. Muistaakseni mulla meni 3-4 viikkoa.



Mutta vatsalihaksia älä tosiaan tee. Sairaalassa on fysioterapeutteja, jotka osaa antaa tosi hyvät ohjeet niiden treenaamiseen turvallisesti. Kävin siellä saamassa ohjeet ja hyvin toimivat. Lihasten välissä on yllättävän pitkään aukko, ja jos aloitat treenaamisen ennen sen sulkeutumista, saat kamalannäköisen tursakemahan itsellesi loppuiäksi.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: neljä yhdeksän kuusi