Ensimmäinen kerta HYPNOTERAPIAA takana
Lupasin kertoa hypnoterapiakokemuksestani.
Halusin apua painonhallintaan. Kun mietin etukäteen ongelmiani, käsitin, että syön usein jonkinlaiseen ahdistukseen. Lisäksi mulla on pieniä ongelmia hallita ajankäyttöäni jne. Istunnon aluksi juttelin terapeutin kanssa ongelmistani, niihin liittyvistä tunteista ja yleensä elämästäni. Päädyimme muutamaan istuntokertaan ja ratkaisukeskeiseen terapiaan. Yleinen tavoite on parantaa asennettani tiettyihin asioihin ja sitä kautta olla lempeämpi itselleni ja saada elämä ja se painokin hallintaan.
Hypnoosi tuntui mukavalta. Olin luullut sen olevani jokin maatamullistava kokemus, muttei se ollut. Olisin toivonut terapeutilta ehkä hieman suggestiivisempaa otetta, mutta menihän se noinkin. En tiedä, oliko hypnoosini vielä kovinkaan syvä. Ensi kerralla sitten voimme mennä kuulemma hieman pidemmälle.
Kokemus oli jotenkin kasvattava jo nyt ja aion mennä ensi viikolla uudestaan. Lisäksi sain mukaani kotitehtäviä, joita sitten pohdimme yhdessä.
Kommentit (2)
Paljonko maksaa?
Täällä Oulussa näkyi olevan sellanen kurssi kansalaisopistolla, jossa yritetään päästä tupakasta hypnoosin avulla
Yksi kerta maksoi 65 euroa.
Tätä ei sitten pidä sekoittaa suggestoterapiaan, jota saa antaa "kuka vaan" ja jota käytetään just usein erilaisten riippuvuuksien hoidossa. Hypnoterapeutit ovat koulutuksen saaneita ihmisiä, joiden toimintaa valvotaan. Minunkin hypnoterapeuttini on myös psykologi, joka tuo tietenkin oman osansa terapiaan.
Ois kyllä kiva kokeilla suggestoterapiaakin. Ehkä keväällä :-)
ap
Paljonko maksaa?
Täällä Oulussa näkyi olevan sellanen kurssi kansalaisopistolla, jossa yritetään päästä tupakasta hypnoosin avulla