Mitä laihduttaja voisi illalla napsia? Porkkana ja kurkku ei nappaa.
Kommentit (4)
Esim. raejuustoa, keitetty kananmuna, rahkaa, muutaman palan grillattua kanaa/kalkkunaa, kalkkunaleikkeletta. Tee vaikka pieni kulho salaattia, kastikkeeksi oliivioljya ja balsamicoa, pikkasen kanaa, ja paljon pippuria tai grillimaustetta paalle. Siis valipalan kokoinen annos. Tyydyttaa nalan tunteen, eika ole niin tylsaa kuin sellerin narskuttaminen. Ja mm. kalkkuna ja salaatti ja vaikka rasvatonta maitoa paalle, niin nukut paremmin, en muista mika aine se oli mutta edesauttaa unta, ja nuo sisaltaa sita. Banaanissa sita on myos. Banaanipirtelo rasvattomaan maitoon tehtyna on myos hyva. Siihen heittelet marjoja, ja lusikallisen rahkaa jos haluat paksumpaa.
eikä mitään kermavaahto-sellaista vaan yksinkertaisesti purkki rahkaa ja lisukkeeksi esim. pakastemarjoja ja kaloritonta mehukeittoa/loraus light-mehua.
Kuka malttaa syödä poppareita muutaman kourallisen, aika harva varmaan. Kyllä niistä kertyy monta sataa kaloria, kun kulhollisen vetää. Sitä paitsi se ei vie nälkää, vaan kohta haluttaa taas jotain.
Itse olen paha iltasyöppö. Muuta keinoa laihtumiseen ei ole, kun illalla syömättömyys. Päivällinen on klo 17 ja sen jälkeen en mitään syö. Kuusi kiloa lähtenyt tuolla kesän aikana. Juon iltaisin kahvia monta mukillista ja pitää nälän loitolla.
selleriä (pureskelu kuluttaa enemmän kaloreita kuin syöminen tuo)