Ma repesin vaaleaa leipaa ketjusta :-D Ja vaaleaa makaronia silti syotetaan lapsille vaikka " IKINA ei meilla vaaleaa leipaa syoda" Voi elama....

Meillä EI IKINÄ ole vaaleaa makaronia =) Ei edes sitä muutamaa kertaa vuodessa, mitä vaaleaa leipää...

etkä voi välttää vaaleaa leipää etkä makaronia jos lapsesi menevät kouluun tai tarhaan joskus.



Teillä ei varmaan sitten syödä sokeria, perunaa, maitotuotteita, muroja riisiä eikä muutakaan huonoa ruokaa.



Siis päivän typerin ja huvittavin ketju .

Tiedän, että hoidossa saavat sitten myöhemmin kaikkea sontaa, mutta silloinkin kotiruokavalio on kunnossa. Joten teen sen, minkä pystyn.

Sokeria vältetään totta kai, herkutellaan silloin tällöin (jos vieraita niin toki leivon jotain kahvipöytään ja jätskiä syödään näin kesällä) mutta päivittäisessä ruokavaliossa pyritään pitämään minimissä. Perunaa en syö itse yhtään, mies syö vähän ja toinen lapsista myös joskus (ehkä kerran viikossa). Maitotuotteet on kyllä hyvää ruokaa, miksei olisi?! Muroja ei syödä, ei. Riisistä tummaa täysjyväriisiä.

t. vaaleaa leipää-ap

Vierailija:

etkä voi välttää vaaleaa leipää etkä makaronia jos lapsesi menevät kouluun tai tarhaan joskus.

Teillä ei varmaan sitten syödä sokeria, perunaa, maitotuotteita, muroja riisiä eikä muutakaan huonoa ruokaa.

Siis päivän typerin ja huvittavin ketju .

Käsittämätöntä jeesustelua leivällä. :O



Minä sanon nyt, että MEIDÄN perheessä suositaan niitä leipiä, joista ihmiset pitävät. On mukavaa, että voi syödä sellaista mistä tykkää ja laittaa siihen päällä mitä tykkää. Se on vapautta se. Ja jos sattuu tykkäämään ruisleivästä, niin ei siitä ole ennenkään mitään erityismitaleja jaettu. Who cares!!??!!

Miksi sinusta on huvittavaa (ja epäuskottavaa), että jotkut kiinnittävät huomiota omaan ja lasten ruokavalioon ja pyrkivät pitämään sen kunnossa ja monipuolisena ja terveellisenä?



t. leipä-ap

Mutta vältetään selvää sontaa ruokavaliossa ;)

Tummaa/kokojyvä riisiä ja tummaa pastaa tai esim vehnänalkiopastaa tai muuta terveyspastaa.

S80:

Tummaa/kokojyvä riisiä ja tummaa pastaa tai esim vehnänalkiopastaa tai muuta terveyspastaa.

160 cm, 51 kg ja vaaleaa leipää lautasella päivittäin.

Vierailija:

160 cm, 51 kg ja vaaleaa leipää lautasella päivittäin.

" Torino Vehnänalkio Plus 500 g



Torino Vehnänalkio Plus on muodoltaan pitkä cappelli. Se on kuitupitoisempaa ja maukkaampaa kuin vaalea pasta. Vehnänalkio sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Vehnänalkio on hyvä foolihapon ja B-vitamiinien lähde.

Vehnänalkio Plus -pasta on täydennetty kalsiumilla: yhdestä annoksesta (80 g) saa 13 % päivän kalsiumtarpeesta.

Suosittelemme Vehnänalkio Plus -pastaa erityisesti lisäkkeeksi sekä laatikko- ja pataruokiin.



Keittoaika: noin 7 min

Ainesosat: durumvehnäjauho, vehnänalkio (10 %), suola (0,2 %), kalsiumvalmiste, vesi

Säilyvyysaika: 12 kuukautta





Ravintoarvo keskimäärin





1 annos=

80 g=3 dl



1200 kJ

290 kcal



Proteiinia

14 g





Hiilihydraatteja

54 g



-josta sokereita

2,8 g





Rasvaa

-josta tyydyttyneitä

1,8 g



rasvahappoja

0,6 g





Ravintokuitua

2,7 g





Natriumia

0,08 g





Kalsiumia

104 mg

13 %*



Rautaa

2,2 mg

14 %*



Magnesiumia

60 mg

20 %*



Fosforia

96 mg

12 %*



Sinkkiä

2,1 mg

14 %*



B1-vitamiinia

0,4 mg

29 %*



Niasiinia

3,2 mg

18 %*



B6-vitamiinia

0,2 mg

10 %*



Foolihappoa

26 µg

13 %*



* = % suositeltavasta päiväannoksesta"



****************************



Kyllä tuo minun mielestäni on hiukkasen terveellisempää kuin se 7 pussia (400g) 1 eurolla makaroni!!! Ja tuo Raision Torino vehnänalkio plus pasta pussi (500g) maksaa noin 1,5 euroa muistaakseni.

kuvitteleeko joku, että " tumma" pasta olisi oikeasti terveellisempää kuin vaalea :D



No, varmaan samojen henkilöiden mielestä pinaattilätyt ovat " terveellisempiä" kuin vaaleat... ;-)



*nauraa*

Vierailija:

kuvitteleeko joku, että " tumma" pasta olisi oikeasti terveellisempää kuin vaalea :D

No, varmaan samojen henkilöiden mielestä pinaattilätyt ovat " terveellisempiä" kuin vaaleat... ;-)

*nauraa*

Mut meillä ei syödä kukaan vaaleaa leipää, kun minä kärsin hiivaongelmista. Vaaleassa leivässähän sitä hiivaa on, samoin pullassa. Makaronissapa ei taida olla.. Hyvin harvoin on vaaleaa, ja sittenkin se on täysjyväjauhoista tehtyä. Kivennäisaineita ja kuitua enemmän, tutkikaapa nyt niitä tuoteseloisteita. Sitäpaitsi ne pinaattilätyt ON vähän terveellisempiä kun tavalliset. Onhan niissä pinaattia. Veriletuista puhumattakaan.

Hassua =)



Opetelkaa lukemaan ja ymmärtämään luettua.

Voi että meitä on moneen junaan!



Ootteko koskaan kuulleet semmosta juttua että ihan kaikkea voi syödä kun vain muistaa kohtuuden! Ja nostaa joka päivä perseensä sohvalta ylös ja tekee jotain ruumiillista työtä! Ihminen elää satavuotiaaksi syömällä pelkkää vehnävelliä ja sokerikorppuja. Tulkaa vaikka meille kattomaan mun isoisoisää! Tuolla se kantaa taas saunapuita. =0)

Väri ei kerro yhtään mitään.



Sitten on erikseen nämä runsaskuituiset ja plus-pastat, joissa on hieman ns. vaaleaa pastaa parempi ravintosisältö.



Mutta terveysruokaa ei ole mikään pasta, sitä on turha kuvitella.



Älkää antako sanan " tumma" hämätä! Se ei tuo yhtään mitään lisäarvoa makaroniin! Vertailkaa pakettien tietoja, niin huomaatte.



t. ravitsemusasiantuntija

moneen kertaan toitotettu, että " hiivasyndrooma" on kyseenalainen juttu. oireiden taustalla voi olla joku muu syy, mutta ei elimistön yleinen reaktio hiivaan.

se joka syö myös 100 % ruisleipää pääsääntöisesti

En aina jaksa kirjoittaa niin pitkästi... Sinä nyt et mikään asiantuntija ole.

Vierailija:

Väri ei kerro yhtään mitään.

Sitten on erikseen nämä runsaskuituiset ja plus-pastat, joissa on hieman ns. vaaleaa pastaa parempi ravintosisältö.

Mutta terveysruokaa ei ole mikään pasta, sitä on turha kuvitella.

Älkää antako sanan " tumma" hämätä! Se ei tuo yhtään mitään lisäarvoa makaroniin! Vertailkaa pakettien tietoja, niin huomaatte.

t. ravitsemusasiantuntija