Kuinka paljon/nopeasti olette laihtunut karppidieetillä?

Ja kuinka tiukkaa linjaa piditte hiilareiden suhteen eli söittekö alle 20g päivässä vai vähemmän, vai jätittekö vaan sokerit, perunan, jauhot, riisin pois?



Itse 3. päivää karppiruokavaliolla ja syön alle 40g hiilareita päivässä, pyrin syömään alle 30. 0.5kg lähtenyt tässä kolmessa päivässä.