Vinkkejä yökön hommiin! Hyvin rauhallinen paikka, ei hoidollinen. Miten pysyä valveilla?

söin kevyttä ruokaa, raejuusto-ananas sekoitus ja joskus kevyt keitto. Aamuneljältä keitin kahvit, nukuin kotona klo 9-17 tai 10-18. yritin pitkittää aamun nukkumaanmenoa, että nukuin iltapäivällä pidempään. Ei kyllä aina onnistunut.

mutta lihottaa..



ainakin hedelmät voittaa karkit.

Lisäksi kannattaa kävellä paljon , mukaan käsitöitä tms. Itse en pysty yövuorossa lukemaan ollenkaan kun alkaa nukuttaa. Joskus on tullut jumpattuakin kun ei ole muuten hereillä pysynyt. 4-5 aikaan on kaikkein vaikeinta!

niin epäfysiologisia, kuten ketjusta huomaa. En halua enää ikinä tehdä yötöitä!!!!

Meillä kaikilla ei ole valinnan varaa

uokailu. Haluan vaihtaa alaa :(

ketkä muut tekee yötöitä kuin hoitajat ja vartijat?

Noitten pirun väsyttävien yövuorojen lisäksi päivä-ja iltavuoroissa mäkään en saa rauhassa syödä ruokaani tai juoda kahviani, kun joku tulee heti selän taakse (asiakas) kuolaamaan.. t:sh

Onhan näitä.. 13