Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ehdinkö saada kk:ssa aikaan näkyviä tuloksia?
06.06.2007 |
Nyt sitten yritän syödä mahdollisimman terveellisesti ja pyrin myös harrastamaan liikuntaa. En hirveästi voi näiden kahden pienen lapsen kanssa, mutta yritetään!
Jos poljen crosstraineria 30min/vrk/5 päivää viikossa + lihaskuntoliikkeitä.
En ole ylipainoinen, ainoastaan lihakset ovat veltostuneet, joten olen aika löllö ;)
Bmi on 20,3
Mittani muuten:
rinnanympärys 89cm
vyötärö 68
lantio 97,5cm
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
ja ota lapset mukaan " puntiks" punnerruksia lapsi selän päällä tai vatsalihaksia lapsi sylissä.
Tai kyykkyjä lapsi hartiolla.... antaa aikalailla tehoa treeniin ja lapset tykkää