Lue keskustelun säännöt.
Lukuisat eri tutkimukset osoittavat, että Välimeren ruokavalio on terveellisiin ruokavalio
30.10.2026 |
Välimeren maissa, Espanjassa, Italiassa ja Ranskassa, syödään asukasta kohden enemmän lihaa kuin Suomessa.
Kommentit (2)
Niin sanottuun Välimeren ruokavalioon ei kuulu ylenpalttinen liha aivan aamulla tavalla kuin Itämeren ruokavalioon ei kuulu sipsit, karkit tai liput. Noidenkaan kulutus ei kerro Itämeren ruokavaliosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja lihan lisäksi paljon tuoreita kypsiä kasviksia ja hedelmiä, oliiviöljyä, pähkinöitä, kalaa ja täysrasvaisia juustoja.
Kevyttuotteita ei kaupassa juurikaan näe rasvatonta jugurttia lukuunottamatta