Tavoitepaino saavutettu. Mitäs sitten tekisi

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei niitä kaloreita tarvitse loppuelämää laskea, jos on onnistunut löytämään itselleen tylsän rutiinin, jolla paino ei nouse ja nälkä pysyy poissa. Yksinasuva voi jopa pitää kotonaan ainoastaan rutiinin mukaisia ruoka-aineita.

Tämä isolla JOSsilla. Tuskin kukaan onnistuu. Kesällä on helpompi laihtua kuin pitää kaamoksessa paino poissa.

Moni luonnostaan syö enemmän loppuvuodesta. Mutta jos ruokavalion sisältö ja liikunta on sorvattu niin, että energian saanti ei ylitä kulutusta, niin ei se vuodenaika itsessään lihota.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei niitä kaloreita tarvitse loppuelämää laskea, jos on onnistunut löytämään itselleen tylsän rutiinin, jolla paino ei nouse ja nälkä pysyy poissa. Yksinasuva voi jopa pitää kotonaan ainoastaan rutiinin mukaisia ruoka-aineita.

Tämä isolla JOSsilla. Tuskin kukaan onnistuu. Kesällä on helpompi laihtua kuin pitää kaamoksessa paino poissa.

Moni luonnostaan syö enemmän loppuvuodesta. Mutta jos ruokavalion sisältö ja liikunta on sorvattu niin, että energian saanti ei ylitä kulutusta, niin ei se vuodenaika itsessään lihota.

Vuodenaika on yksi tekosyy muiden joukossa. Näitä tekosyitä löytyy uskomattoman paljon, ylipainoiset ovat kekseliäitä.

Ala treenaamaan lihaksia. Pelkkä normaalipaino riittää todella harvalla siihen, että kroppa näyttää hyvältä. Ja lihaksia tarvitaan jo ihan terveydenkin kannalta.

Vierailija kirjoitti:

Oletko nyt onnellinen?

Enemmänkin tosi tyytyväinen itseeni että onnistuin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletko nyt onnellinen?

Enemmänkin tosi tyytyväinen itseeni että onnistuin. 

Onnistuit tähän asti. Sun suurin työ alkaa tämän jälkeen, jos haluat pysyä laihtuneessa painossasi. Lopullinen onnistuminen näkyy vasta muutaman vuoden päästä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletko nyt onnellinen?

Enemmänkin tosi tyytyväinen itseeni että onnistuin. 

Hienosti oletkin onnistunut. Kysyin lähinnä siksi, että usein kuulee ihmisten asettaneen itselleen noita tavoitteita syystä, että "olisin onnellisempi jos painaisin x kg" ja sitten se tyhjä tunne merkkipaalun saavuttamisesta johtuu siitä, ettei se paino lopulta ole asia, joka sinällään tekee ihmisen onnelliseksi. Jos se jotain muuttaa, niin kaikkea ei kuitenkaan.