Lue keskustelun säännöt.
YLE: Tutkimus: Iltavirkut huomattavasti todennäköisemmin työkyvyttömyyseläkkeelle
01.10.2026 |
(...) Tutkijoiden mukaan todennäköisin selitys on iltavirkkujen keskimäärin heikompi terveys. He elävät epäterveellisemmin, tupakoivat ja harrastavat vähemmän liikuntaa. (...)
Joo, no en tupakoi, en käytä alkoholia, enkä muitakaa myrkkyjä, ja kofeiinia sisältävää kahviakin juon vain aamulla. Harrastan liikuntaa monipuolisesti, mm. käyn juoksemassa. Silti olen luontaiselta kronotyypiltäni iltavirkku ja asia ei ole muuksi muuttunut, vaikka olen ollut välillä useamman vuoden aamuvarhaisella alkavassa työssä. Nuo työjaksot ovat johtaneet vain siihen, että olen lopulta ollut niin väsynyt ja alakuloinen, että olen nukkunut lopulta pitkälle iltapäivään. On siis jälleen kerran todettava se, että yksinkertaisesti paras on, kun ihmiset hakeutuvat työhön, jossa pystyvät elämään oman kronotyyppinsä mukaan. Ja myös muistetaan se, etteivät aamuvirkut ole muita parempia ihmisiä, niin kuin jo Tove Janssonin Muumi-kirjoissa on todettu.
Kommentit (24)
Siinähån suoraan sanotaan, että iltavirkuille kertyy arkena univelkaa, joka syö terveyttä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tämä on aina yhtä outoa, kun ihmiset ottavat tilastollisen faktan ikään kuin henkilökohtaisena loukkaksena edustaessaan itse tilastopoikkeamaa, jonka olemassa olo kukaan ei ole kieltänyt.
Otin pikemminkin loukkauksena sen, miten iltavirkkuja edelleen syrjitään. Ajattelin asiaa siltä kannalta, etten luule itsestäni liikoja, vaan tiedostan, että ihan hyvin minäkin voin sairastua, jos joudun elämään jatkuvasti kronotyyppini vastaisesti. Hyvin varhaiset aamut jaksan kyllä nousta ylös, mutta se on aina sitten noina päivinä iltapäivisin, kun iskee totaalinen väsähdys.
ap
Vierailija kirjoitti:
Yle, ei YLE.
YLE
Vierailija kirjoitti:
Siinähån suoraan sanotaan, että iltavirkuille kertyy arkena univelkaa, joka syö terveyttä.
Uniapne, bruksismi jne
Itsellä viimeksi mainittu, stressissä vain pahenee. Aamulla ei pysy pystyssä, koska niskajumi huimaa
Hoitoa en saa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen terve, yhä työelämässä osa-aikaisesti ja 70+ v.
Mutta loppua kohden mennään päivä kerrallaan jokainen. Näkyykö sekin tilastoissa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämä on aina yhtä outoa, kun ihmiset ottavat tilastollisen faktan ikään kuin henkilökohtaisena loukkaksena edustaessaan itse tilastopoikkeamaa, jonka olemassa olo kukaan ei ole kieltänyt.
Otin pikemminkin loukkauksena sen, miten iltavirkkuja edelleen syrjitään. Ajattelin asiaa siltä kannalta, etten luule itsestäni liikoja, vaan tiedostan, että ihan hyvin minäkin voin sairastua, jos joudun elämään jatkuvasti kronotyyppini vastaisesti. Hyvin varhaiset aamut jaksan kyllä nousta ylös, mutta se on aina sitten noina päivinä iltapäivisin, kun iskee totaalinen väsähdys.
ap
Tilasto on tilasto, se ei syrji ketään. Ja muutenkin, ei ole mieleesi tullut, että oman unirytmin vastainen työrytmi on ihan yhtä rankkaa aamuvirkuille?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siinähån suoraan sanotaan, että iltavirkuille kertyy arkena univelkaa, joka syö terveyttä.
Niinhän siinä käy. Ja sitten kun väsyttää niin hormonitoiminta menee sekaisin ja painoa alkaa kertymään. Tilannetta pahentaa entisestään se, että elimistö alkaa vaatimaan energiaa ja kehittää mielitekija energipitoisiin herkkuihin.
Liikkuminenkaan ei tuo hyvää oloa jos jo pelkkä hereillä pysyminen vaatii ponnisteluita.
Itsekin olen työkyvyttömyyseläkkeellä oleva iltavirkku.
Vointini on ollut paljon parempi eläkkeelle jäämisen jälkeen kuin ennen sitä.
Nyt pystyn taas liikkumaan ja harrastamaankin kun pystyn elämään oman rytmini mukaisesti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämä on aina yhtä outoa, kun ihmiset ottavat tilastollisen faktan ikään kuin henkilökohtaisena loukkaksena edustaessaan itse tilastopoikkeamaa, jonka olemassa olo kukaan ei ole kieltänyt.
Otin pikemminkin loukkauksena sen, miten iltavirkkuja edelleen syrjitään. Ajattelin asiaa siltä kannalta, etten luule itsestäni liikoja, vaan tiedostan, että ihan hyvin minäkin voin sairastua, jos joudun elämään jatkuvasti kronotyyppini vastaisesti. Hyvin varhaiset aamut jaksan kyllä nousta ylös, mutta se on aina sitten noina päivinä iltapäivisin, kun iskee totaalinen väsähdys.
ap
Tilasto on tilasto, se ei syrji ketään. Ja muutenkin, ei ole mieleesi tullut, että oman unirytmin vastainen työrytmi on ihan yhtä rankkaa aamuvirkuille?
Mutta aina otetaan kuitenkin iltavirkut noista tutkimuksista huonoksi esimerkiksi. Ihan kuin olisi jotenkin huonompi ihminen kun on erilainen päivärytmi luontaisesti. Syyllistävältä se tuntuu, "miksi et muutu aamuvirkuksi niin et kuormita yhteiskuntaa sairauksillasi".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hieman kielioppia tähän väliin: "Valhe, emävalhe, tilasto."
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämä on aina yhtä outoa, kun ihmiset ottavat tilastollisen faktan ikään kuin henkilökohtaisena loukkaksena edustaessaan itse tilastopoikkeamaa, jonka olemassa olo kukaan ei ole kieltänyt.
Otin pikemminkin loukkauksena sen, miten iltavirkkuja edelleen syrjitään. Ajattelin asiaa siltä kannalta, etten luule itsestäni liikoja, vaan tiedostan, että ihan hyvin minäkin voin sairastua, jos joudun elämään jatkuvasti kronotyyppini vastaisesti. Hyvin varhaiset aamut jaksan kyllä nousta ylös, mutta se on aina sitten noina päivinä iltapäivisin, kun iskee totaalinen väsähdys.
ap
Tilasto on tilasto, se ei syrji ketään. Ja muutenkin, ei ole mieleesi tullut, että oman unirytmin vastainen työrytmi on ihan yhtä rankkaa aamuvirkuille?
Mutta aina otetaan kuitenkin iltavirkut noista tutkimuksista huonoksi esimerkiksi. Ihan kuin olisi jotenkin huonompi ihminen kun on erilainen päivärytmi luontaisesti. Syyllistävältä se tuntuu, "miksi et muutu aamuvirkuksi niin et kuormita yhteiskuntaa sairauksillasi".
Tilasto ei sano mitään tuollaista, vaan kyseessä on oma projisointisi. Jos tilastollisesti on osoitettavissa, että iltavirkut noudattavat aamuvirkkuja useammin epäterveellisiä elämäntapoja ja tällä on todennäköisesti yhteys heidän (meidän) enempään sairastamiseen, kyseessä on vain kiihkoton tilastotieto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämä on aina yhtä outoa, kun ihmiset ottavat tilastollisen faktan ikään kuin henkilökohtaisena loukkaksena edustaessaan itse tilastopoikkeamaa, jonka olemassa olo kukaan ei ole kieltänyt.
Otin pikemminkin loukkauksena sen, miten iltavirkkuja edelleen syrjitään. Ajattelin asiaa siltä kannalta, etten luule itsestäni liikoja, vaan tiedostan, että ihan hyvin minäkin voin sairastua, jos joudun elämään jatkuvasti kronotyyppini vastaisesti. Hyvin varhaiset aamut jaksan kyllä nousta ylös, mutta se on aina sitten noina päivinä iltapäivisin, kun iskee totaalinen väsähdys.
ap
Tilasto on tilasto, se ei syrji ketään. Ja muutenkin, ei ole mieleesi tullut, että oman unirytmin vastainen työrytmi on ihan yhtä rankkaa aamuvirkuille?
Mutta aina otetaan kuitenkin iltavirkut noista tutkimuksista huonoksi esimerkiksi. Ihan kuin olisi jotenkin huonompi ihminen kun on erilainen päivärytmi luontaisesti. Syyllistävältä se tuntuu, "miksi et muutu aamuvirkuksi niin et kuormita yhteiskuntaa sairauksillasi".
Tilasto ei sano mitään tuollaista, vaan kyseessä on oma projisointisi. Jos tilastollisesti on osoitettavissa, että iltavirkut noudattavat aamuvirkkuja useammin epäterveellisiä elämäntapoja ja tällä on todennäköisesti yhteys heidän (meidän) enempään sairastamiseen, kyseessä on vain kiihkoton tilastotieto.
Ja se on nimenomaan se oman kronotyypin vastaisesta rytmistä aiheutuva univelka ja stressi, jotka ajavat huonompiin elintapoihin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämä on aina yhtä outoa, kun ihmiset ottavat tilastollisen faktan ikään kuin henkilökohtaisena loukkaksena edustaessaan itse tilastopoikkeamaa, jonka olemassa olo kukaan ei ole kieltänyt.
Otin pikemminkin loukkauksena sen, miten iltavirkkuja edelleen syrjitään. Ajattelin asiaa siltä kannalta, etten luule itsestäni liikoja, vaan tiedostan, että ihan hyvin minäkin voin sairastua, jos joudun elämään jatkuvasti kronotyyppini vastaisesti. Hyvin varhaiset aamut jaksan kyllä nousta ylös, mutta se on aina sitten noina päivinä iltapäivisin, kun iskee totaalinen väsähdys.
ap
Tilasto on tilasto, se ei syrji ketään. Ja muutenkin, ei ole mieleesi tullut, että oman unirytmin vastainen työrytmi on ihan yhtä rankkaa aamuvirkuille?
Mutta aina otetaan kuitenkin iltavirkut noista tutkimuksista huonoksi esimerkiksi. Ihan kuin olisi jotenkin huonompi ihminen kun on erilainen päivärytmi luontaisesti. Syyllistävältä se tuntuu, "miksi et muutu aamuvirkuksi niin et kuormita yhteiskuntaa sairauksillasi".
Hyvin monissa duuneissa olisi mahdollista soveltaa työaikoja vapaammin.
Miksei suostuta myöntämään sitä tosiasiaa, että ihmisten rytmit ovat erilaisia?
Eihän aamuvirkkukaan innostu, jos pakotetaan työskentelemään iltamyöhään, kun hän on luontaisesti herännyt klo 5-6.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli toisin sanoen aamuvirkkujen tyrannia sairastuttaa iltavirkut työkyvyttömiksi.
Vierailija kirjoitti:
Eli toisin sanoen aamuvirkkujen tyrannia sairastuttaa iltavirkut työkyvyttömiksi.
Joo, aamuvirkut on pahiksia ja tyranneja, iltavirkut hyviksiä ja uhreja...
...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämä on aina yhtä outoa, kun ihmiset ottavat tilastollisen faktan ikään kuin henkilökohtaisena loukkaksena edustaessaan itse tilastopoikkeamaa, jonka olemassa olo kukaan ei ole kieltänyt.
Otin pikemminkin loukkauksena sen, miten iltavirkkuja edelleen syrjitään. Ajattelin asiaa siltä kannalta, etten luule itsestäni liikoja, vaan tiedostan, että ihan hyvin minäkin voin sairastua, jos joudun elämään jatkuvasti kronotyyppini vastaisesti. Hyvin varhaiset aamut jaksan kyllä nousta ylös, mutta se on aina sitten noina päivinä iltapäivisin, kun iskee totaalinen väsähdys.
ap
Tilasto on tilasto, se ei syrji ketään. Ja muutenkin, ei ole mieleesi tullut, että oman unirytmin vastainen työrytmi on ihan yhtä rankkaa aamuvirkuille?
Jep. Luontaisesti aamuvirkkuna on hieno palata kotiin yövuorosta siihen aikaan, kun olet virkeimmilläsi.
En ymmärrä miksi tästä täytyy tehdä väkisin joku iltavirkut vs. aamuvirkut vastakkainasettelu, koska molemmat kärsivät itselleen epäsopivasta rytmistä.
Olen työpaikkani ainoa henkilö, joka tulee myöhään töihin eli puoleen yhdeksään. Kaikki muut intopinkeänä seitsemään töihin. Mä sitten varmaan kuolen tänään ja muut elää 120-vuotiaiksi
Yhteiskunta haluaa varmistaa, että aikuiset menevät kahdeksalta illalla nukkumaan jotta työelämälle voidaan antaa seuraavana päivänä 100% ja loma-aikana ja viikonloppuna rytmin on pysyttävä samana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämä on aina yhtä outoa, kun ihmiset ottavat tilastollisen faktan ikään kuin henkilökohtaisena loukkaksena edustaessaan itse tilastopoikkeamaa, jonka olemassa olo kukaan ei ole kieltänyt.
Otin pikemminkin loukkauksena sen, miten iltavirkkuja edelleen syrjitään. Ajattelin asiaa siltä kannalta, etten luule itsestäni liikoja, vaan tiedostan, että ihan hyvin minäkin voin sairastua, jos joudun elämään jatkuvasti kronotyyppini vastaisesti. Hyvin varhaiset aamut jaksan kyllä nousta ylös, mutta se on aina sitten noina päivinä iltapäivisin, kun iskee totaalinen väsähdys.
ap
Tilasto on tilasto, se ei syrji ketään. Ja muutenkin, ei ole mieleesi tullut, että oman unirytmin vastainen työrytmi on ihan yhtä rankkaa aamuvirkuille?
Suurin osa töistä vaan suosii aamuvirkkuja...
Tämä on aina yhtä outoa, kun ihmiset ottavat tilastollisen faktan ikään kuin henkilökohtaisena loukkaksena edustaessaan itse tilastopoikkeamaa, jonka olemassa olo kukaan ei ole kieltänyt.