Lue keskustelun säännöt.
jalat turvoksissa
16.09.2026 |
ongelmana on sydämen vajaatoiminta ja rytmihäiriöä, josta aiheuttuu hengenahdistusta ja jalkojen turvotusta. Miten sen turvotuksen saisi laskemaan? Lääkärissä on käyty, mutta lääkkeet ei tehoa
Kommentit (7)
Kompressiosukat, jalkojen nosto ylös, diureetit, laihdutus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tukisukat. Ihan tavalliset "matkasukat" joita myydään marketeissa. Ja netissä
Olisi pitänyt elää terveellisemmin 20v sitten, nyt se on enää oireiden minimointia parhaimmillaan.
juo paljon vettä.
+ kokeile vähähiilihydraattista ruokavaliota. hiilihydraatit sitoo vettä kehoon. jos jätät ne pois, vettäkin poistuu runsaasti. vähintään jätä pois kaikki sokeria sisältävä ja kaikki viljat ja perunat.
Selällään maatessakin voi jumpqta. Nostele käsiä ja jalkoja. Pienikin liikunta on hyväksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko sinulla nesteenpoistolääkkeet ja ne eivät auta? Aloita varovainen sauvakävely, pidennät matkaa vähitellen, tukisukkahousut, kun istut nostat jalat ylös, kohota yöksi sängyn jalkaosaa 5-7 cm, vähennä ruokasuolan määrää ja aloita kivennäisveden juonti, jossa magnesiumia ja kaliumia, mutta ei natriumia.
En tiedä elämäntapojasi, mutta suola minimiin, alkoholia ei ollenkaan ja jalkajumppaohjeet fysioterapiasta.