Lue keskustelun säännöt.
"En laihduta itsekurilla, vaan elämäntapamuutoksella", kysymys tästä
15.09.2026 |
Kysymys kuuluu: eikö elämäntapojen muuttamiseen tarvita itsekuria? Jos joku joka on tottunut syömään karkkia tai leivonnaisia tai sipsejä ja limua lähes joka päivä siirtyy syömään niiden sijasta terveellistä ruokaa ja marjoja, juomana vettä tai teetä yms., niin eikö hän tosiaankaan tarvitse siihen lainkaan itsekuria?
Kommentit (23)
Usein se herkkujen syöminen johtuu siitä, että syö liian vähän ja huonosti. Kun korjaa syömisiä parempaan suuntaan niin herkkujen syöminen vähenee. Olen tämän itse kokenut. Kun syö heti aamusta kunnolla ja proteiinipitoisesti niin illalla ei ole nälkä eikä tee mieli napostella. Kun ei tee mieli niin ei tarvitse itsekuria. Ainakaan samassa mitassa kuin jos olisi syönyt liian vähän ja illalla on armoton nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotkut aktiivikuntoilijat ovat ylipainoisia terveellisellä ruualla, jota vain syövät liikaa. Ei siinä mitään elämäntapoja tarvitse muuttaa, vaan syödä pienempiä annoksia.
Niin totta. Ihan käsittämätön tuo irtokarkkikulttuuri. Suurin osa vielä sellaisia ettei maistu kuin sokeri, mutta huumeestahan siinä onkin kysymys.
Ja kun tuosta pääsee eroon sitä katsoo ihan yhtä ihmeissään kuin tupakkaa tai viinaa.