Lue keskustelun säännöt.
Mitä kannattaa syödä ennen 20km pyörälenkkiä?
29.05.2007 |
Tunninpäästä olisi lähtö, ja mietin mitä kannattaisi syödä jotta jaksaisi polkea koko matkan. Kaapista löytyy mm. nalle ruispuuroa, jogurttia ja banaania, mikä näistä olisi paras esimerkiksi verensokerien kannalta?
Kommentit (2)
Kiitokset vastanneille! Ihana ilma ulkona ja ajattelin että on kyllä pakko lähteä vähän kuntoilemaan. Talvella kun on tullut urheiltua oikeastaan vain kuntosalilla niin vähän arvelutti että jaksaako sitä tuommoista lenkkiä heti alkuun, joten siksi noita syömisiä varmistelin :) Mutta eiköhän sieltä sitten vielä hengissä palata takaisinkin :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mitään erityistä tankkausta ei mielestäni tarvita. Syö mitä tykkäät.