Lue keskustelun säännöt.
Tekeekö muut mammat takakyykkyä?
27.08.2026 |
Kuvittelin olevani kohtuullisen vahvassa kunnossa, kun 65 kiloisena jaksan tehdä puhtaan maksimitakakyykyn 65 kilolla, eli omalla painolla.
Mutta standardi-taulukon mukaan olen juuri ja juuri "Intermediate": https://exrx.net/Testing/WeightLifting/SquatStandardsKg
No, ei se auta kuin jatkaa harjoituksia! :D
PS: Ennenkuin joku ukko tulee pätemään, kannattaa tarkistaa, paljonko itsellä pitäisi mennä sieltä miesten taulukosta...
Kommentit (0)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla