Lue keskustelun säännöt.
MIksi mulla on koko ajan nälkä nykyään?
20.08.2026 |
Kesän aikana tullut karsee nälkä joka ei vähene edes syömällä. Jos syön niin kauan kuin on nälkä, niin aivan ähkyyn ahmin itseni.
Kommentit (23)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä syöt? Liian vähän proteiinia?
Aamiainen: Ruisleivän puolikas, siihen 2 leikkelettä ja usea viipale juustoa, sen päälle paistettu kananmuna. Kahvia
Päivällinen: Kanafile ja riisiä
Illallinen: Pussinuudeli + ruisleivän puolikas 3 leikkelettä ja usea viipale juustoa. Lasi mehua.
Kai noista valkuaista sekä kuitua saa ihan tarpeeksi.
Mä syön noiden lisäksi vielä lounaan ja välipalan. Ja kokonaisia leipäviipaleita aamiaisella ja illallisella. Ja kasvikset päälle. Olen toki 90kg mies...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotkut lääkkeet saattavat lisätä ruokahalua myös.
Jatkuva nälän tunne johtuu usein verensokerin heilahteluista, liian vähäisestä proteiinin, tai rasvan määrästä ruokavaliossa, univajeesta, tai stressistä, ja se voi todellakin liittyä myös sokerikoukkuun.