Onko Valion puolukkakeitto terveellistä, kun näin raskaana ollessa tekee mieli?

Terveellisempää olisi keittää itse ja siinä olisi jopa marjaa…

12% marjaa, valtaosin vettä ja guarkumia. Karrageeni ja guarkumi tekevät pahaa vatsalle pitkällä aikavälillä eikä todellakaan ole luonnollista tunkea sitä suuhunsa suurusteena niin suuria määriä.

Tuotteen painosta valtaosa on vettä. Mikäs siinä jos haluaa maksaa kovan litrahinnan vedestä.

Eikö neuvola listaa mitä ei suositella?

Ainesosat

vesi, puolukka 12 %, sokeri, sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu tärkkelys, C-vitamiini.

Päättele itse.

Raskaana ollessa voi syödä vapaasti mitä haluaa. Mikään ei ole silloin epäterveellistä.

Vierailija kirjoitti:

12% marjaa, valtaosin vettä ja guarkumia. Karrageeni ja guarkumi tekevät pahaa vatsalle pitkällä aikavälillä eikä todellakaan ole luonnollista tunkea sitä suuhunsa suurusteena niin suuria määriä.

Guarkumi on pääosin turvallinen, luonnonmukainen kasviperäinen kuitu, mutta suuret määrät voivat aiheuttaa vatsavaivoja. Sitä käytetään elintarvikkeissa sakeuttamisaineena. 

Hyödyt

Kuidun lähde: Auttaa ummetukseen.

Kolesteroli: Voi auttaa alentamaan huonoa LDL-kolesterolia.

Kylläisyys: Lisää kylläisyyden tunnetta ja auttaa verensokerin hallinnassa. 

Haitat ja riskit

Vatsaoireet: Liiallinen käyttö voi aiheuttaa ilmivaivoja, turvotusta ja ripulia.

Tukokset: Suuret annokset ilman riittävää nestemäärää voivat aiheuttaa tukoksia ruokatorvessa tai suolistossa. Normaalit ruokamäärät ovat kuitenkin turvallisia. 

Täältä nyt ei kannata kysyä mitään terveellisyydestä. Nää ei uskalla juoda edes vettä, koska siinä on mikromuoveja.

Jos tekee mieli puolukkakeittoa, niin anna palaa, parempi vaihtoehto kuin limsa tai karkki.