Mitä syöt kun ei jaksa kokata?

3 lihistä mikroon !!!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ketjun perusteella monet näköjään jaksavat kokata nopeasti, vaikka ketjun aloitus juuri siitä, että mitä syöt kokkaamatta. Voi morjens.

Koska olen mitä syön eikä useinkaan huvita iskeä kehoon jotain valmismättöä tai pelkkää leipää pelkkää laiskuuttaan. 

Eihän tässä toisaalta ole ollut kyse laiskuudesta, vaan jaksamattomuudesta. Joillekin ne kyllä tuntuvat olevan synonyymejä, mutta kyllä niillä on iso ero. Jos ei jaksa, niin ei jaksa, ihan sama vaikka olisi millainen motivaatio terveellisyyteen. Jos et ole ikinä ollut niin väsynyt, niin ei sitä välttämättä tietenkään ymmärrä.

Kyllä. Mutta kukaan ei rakannut aloitusta koskemaan juuuiiri sitä hetkeä kun olet kipeä, masentunut, perheenjäsen kuoli ja jalka on poikki. Itse kokisin nuo hyvin matalan kynnyksen puolikokkailut hyödyllisemmiksi vastaukseksi, outoa ja ärsyttävää yrittää polisoida keskustelua että vaan "jotain valmista" on oikea vastaus. Monelle ruoanlaitto on rakas harrastus, ja silloin se ei jaksa on eri merkityksellä kuin jollain muulla. 

Dramaattisemmissa tilanteissa Suomessakin olisi hyvä omaksua kaunis tapa, että tuttavat tuovat ruokaa, jos lähiomainen sairastuu tai jos itse sairastuu. Sellaista lohturuokaa.

Vierailija kirjoitti:

3 lihistä mikroon !!!

Ja väkevää sinappia päälle.

Itellä on tortillalättyjä useasti kaapin pohjalla. Siihen on helppo läntätä päälle lokerosta kurkkua, tomsua, salaattia ja vaikka jotain leikkelettä jos ei muuta protskun lähdettä löydy. Ja vähän jotain soossia. Ei välttämättä herkullisin mutta pelastanut monesta "ei jaksa nähdä vaivaa" mutta jotain murua saatava rinnan alle. 

Vierailija kirjoitti:

Vispattua raakaa kananmunaa sokerilla ja kermalla tai kauramaidolla, maapähkinää rusinoilla ja valmista pellavansiemen, kauralese, kaurahiutale puuroseosta raakana. Protskut on kunnossa, hyviä rasvoja, hiukan hiilaria. Vitamiinit kananmunassa ja suolistomikrobien ruokinta leseillä ja pellavalla.

Kulkee hyvin mukana ja jos vaihtaa tuon kananmunan ja kerman (maastosta saatavaan) veteen ja proteiinijauheeseen tai palautusjuomajauheeseen, saa helposti kuljetettavan, kevyen ja säilytettävän hätämuonapakkauksen. Ruuan painohan on lähes vedestä johtuvaa. Kesällä maastosta löytää vitamiini- ja kivennäispitoista syötävää - sieniä ja marjoja.

Varoituksen sana. ^ Pellavansiemenet ovat karsinogeenisiä (syöpää aiheuttavia), joten kannattaa olla tarkkana, ettei ylitä suosituksia, aikuisille enintään 2 ruokalusikallista päivässä, < www.ruokavirasto.fi/elintarvikkeet/elintarvikeala/vierasaineet-ja-jaama… >. Kun se määrä on tiedossa, kannattaa lisäksi noudattaa sitäkin alkaisempia määriä. Sangen ikävää, että niitä tungetaan leipiin ja sen sellaiseen, tietysti edistämään suolen toimintaa.

Jos jää perunoita niin joskus vain paistan seuraavana päivänä pannulla, lisään mukaan kananmunan ja otan jotain vihreää kaveriksi. 

Ladon kulhoon nachoja, salaattia, tomaattia, vuolukanaa yms. ja salsat ja juustokastikkeet päälle. Kerran viikkoon vähintään teen.

Eikö kenelläkään ole kotona Nutellaa tai muita makeita, kuten suklaisia, levitteitä, joita laittaa valmiiksi viipaloidun tuoreen leivän päälle. Tai Polar-näkkileivän päälle, jota kannattaa pitää kotona, sitä kuivamuonaa, ei varmuusvarastoksi, vaan juurikin huikopalaksi.

Ihan vain juusto voileipiä 

Vierailija kirjoitti:

Jos jää perunoita niin joskus vain paistan seuraavana päivänä pannulla, lisään mukaan kananmunan ja otan jotain vihreää kaveriksi. 

Raa'at perunatkin voi paistaa pannulla, kunhan tekee niistä tikkuperunoita. Sekin silti vaatii siis pilhomisen jaksamista ja öljyssä paistamisen vahtimista.

Vierailija kirjoitti:

Ihan vain juusto voileipiä 

Ja nekin voi käyttää mikroaaltouunin kautta, onpa juusto mitä perusjuustoa hyvänsä. Vielä herkullisempaa.

Canapeet (pikkuleivät: vehnäjauho, vesi, laktoositon voi, margariini, sokeri) joltain osaavalta leipomolta. Hyvä vierasvara ja jos oikein nälkä yllättää, niin mikä ettei pistelisi niitä itse mielin määrin (nostaa tietysti verensokeria, joka ei ole niinkään hyvä asia kenellekään).

Joku perus carbonara on niin helppo ja nopea tehdä etten oikeastaan laske sitä kokkailuksi. Paista pekoni, keitä pasta, raasta pecorino ja sekoita keltuaisten kanssa, sekoita kaikki kunnes "kastike" muodostuu ja päälle mustapippuria myllystä. 15 min.

Ovatko jo kalapuikot mainittu, niin retroa ja nykypäiväkotiruokaakin. Tai paneroidut kalafileet. Edellyttää tietysti, että niitä on varastoitu kotipakastimeen, jossa kompaktit, litteät paketit eivät vie paljon tilaa tai on helppoa tunkea sinne muiden päälle. Ketsupin (tai jopa margariinin, antaa sen sulaa valmiiden päälle) kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Joku perus carbonara on niin helppo ja nopea tehdä etten oikeastaan laske sitä kokkailuksi. Paista pekoni, keitä pasta, raasta pecorino ja sekoita keltuaisten kanssa, sekoita kaikki kunnes "kastike" muodostuu ja päälle mustapippuria myllystä. 15 min.

Tosi ^ lohturuoka kyllä, muttei kyllä vuorenvarmasti perusihmisen osaamiseen kuuluvaa, etenkään, ellei aloittajan mukaan jaksa, liian vaikeaa jopa sellaiselle, joka muuten tekee ruokaa (ei "kokkaile"). Jos kerran keltuainenkin tulee erotella valkuaisesta eikä kerrota miten valkuainen käytetään, ettei se menisi biojätteeksi. Voidaan kyllä laittaa MasterChef Suomeen tehtäväksi ilman reseptiikkaa, se on selvä.

Onneksi ^ sitä saa valmisruokana. Voisi suositella ravioleja. Niitäkin saa jopa säilyketölkissä (mainittu aikaisemmin).

Tölkkihernari on oma vakio pikaruoka. Lautaselle ja tilkka vettä + mikroon. Jos on oikein ahkera niin pilkon sipulia ja kinkkusiivuja joukkoon. Jos en niin sinappi riittää.

Sit taas Jos vähän jaksaa korjata, niin spagetti ja jauhelihakastike on noin 15min homma. Ja joskus reilummasta satsista jauhelihaa otan puolet tortillatäytteeksi ja niihin lättyihin vihanneksia ja suosija sen mukaan mitä kaapissa on. 

Vierailija kirjoitti:

Kaurahiutaleita veteen. 

Kaurahiutaleita maitoon ja vähän sokeria sekaan on muuten hyvää😋!! 

Vierailija kirjoitti:

Kaksi tai kolme noin 5 min 30 sek haudutettua kanan munaa: lämmitetään munat kiehumispisteeseen runsaassa vedessä, poistetaan liedeltä ja annetaan hautua em. ajan. Hiinä ja hiinä onko tuo kokkaamista. Toisella aterialla purkillinen esim. keltainen thai curry -tonnikalaa piimän kera. Hiilareita lähinnä suklaasta ayur-veda -kahvin kera (decaf, ja omaa hallitsevaa vaata-doSaa tasapainottavia mausteita.) Donafisun vaihtoehtona purkki sardiineja oliiviöljyssä, jonka tosin kaadan viemäriin, korvaten sen laadukkaammalla. Tuolla dieetillä paino pysyy n. 72 kilossa (180 cm). Vitamiinit ja hiven aineet enimmäkseen purkeista kapseleina ja jauheina.

Juurikin "oikeaoppisesti" öljyt viemäriin niin kohta on putkessa tukossa... 😈🙈😈!! 

Vierailija kirjoitti:

Jos ymmärtää, mitä kannattaa syödä, niin ei väsy niin ettei jaksa kokata.

et ymmärrä mitään.

Lihapullia kylmänä suoraan paketista