Laihdutus ketoruokavaliolla

Herkkujen syönti on mennyt minulla ihan älyttömyyksiin. Painoa pitäisi saada pois 10 kg ja sokerihimo on saatava loppumaan. 

Jos vain aloittaisin nyt. Aamulla söisin kananmunaa ja mustaa kahvia. Munia, kasviksia, voita, jauhelihaa löytyy. Pakasteessa on broileria. Kaupassakaan ei tarvisi käydä moneen päivään. Jos syyskuuhun mennessä olisi pois tuo 10 kg.

 Ketoruokavaliosta olen lukenut nyt tietoa. Haasteita tuntuu monilla olleen ketoflunssan, voimattomuuden ym kanssa. Onko kokemuksia?