Virheellinen käsitys: Suuri määrä liikuntaa olisi hyvä ja terveydeksi
Liian moni treenaa tolkuttomasti ja ehkä luulee että se olisi terve ja hyvä juttu. Liian suuri treenimäärä voi kuluttaa kroppaa ja johtaa suurempiin ongelmiin esim epäsymmetrian takia. Monesti kuntoilussa myös tavataan sitä että treenataan painoilla maastavetoa fiilis pohjalta kuunnellen musiikkia eikä välttämättä kiinnitetä huomiota tekniikkaan. Kannattaisi alkaa käyttämään viisautta urheilunkin osalta.
Kommentit (42)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Isoisäni ja enoni elivät pitkälti yli 80vuotiaisiksi, maanviljelijöitä ja talvella tukinkaatoa keski-ikään asti, eivät ikinä juoksuaskelia ottaneet, paitsi kun vasikat karkas aitauksesta, aamulypsy ja iltalypsy sen lisäksi normi askareet, mutta välillä ihan tolkututon määrä alkoholinjuontia ja eno vielä poltti norttia askin päivässä, parasta ruokaa oli savustettu rasvainen sianfläski ja täysmaito jos juomisen lomassa halusivat syödä. Selittäkää tämä Puska ja Fogerholm, sukulaistenihan olis pitänyt kuolla jo ennen viiskymppissyntymäpäiviä kolestorolin tukkimiin verisuoniin. Osa suvusta naispuoleisia putoilee ennen seitsemänkymppisiä kun iskee joku flenssu mutta kun energiat ovat vähissä ja kroppa kuihtunut jatkuvasta energiapihistelystä niin eipä ole energiaa vastata tautiin vaan alamäki alkaa ja loppu tulee, rasvattomat maidot on juotu ja markariinit syöty muutta ei auttanut.
Ootko kuullu että valikoidut esimerkit ei kerro kokonaisuudesta.
Noilla osalla oli sattumalta hyvä tuuri ja toisilla ei.
Alkoholi ja tupakka huonontaa terveyttä. Aattele miten pitkälle ne olis eläny ilman niitä.
Vaari olis jo ollut valmis lähtemään paria vuotta aiemminkin, tiedän se kun hänen kanssaan juttelin "mitä minä täällä enään teen, olen nähnyt jo kaiken" vaari kävi pitkän sotaretken raivasi maatitlan ja elätti perheensä kovalla työnteolla, oli orpopoika muitten sukulaisten nurkissa lapsena, kova oli elämä eikä ainakaan minusta ole arvostelemaan hänen alkoholinkäyttöään, perheensä elätti ja osansa teki kotimaata puolustaessaan, olisipa edelleen hänenlaisiaan ja sellaisia päättäjiä jotka tälläistä ihmisryhmää arvostaisi.
Olet väärässä.