Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

1 vuotiaalle mitä saa antaa.voiko antaa tavan jugia

30.09.2008 |

kävin pojan 1 vuotis neuvolassa ja siellä sanottiin että voi syödä samaa ruokaa kun vanhemmatkin mutta kun kysyin entäs esim.makkara/nakki keitto tai voiko laittaa kinkkukiusaukseen valmiiksi kaupassa viipaloitua kinkkua niin ei kuulemma saa kun on liian suolaista.entäs jugurtti pitäis olla maustamatonta.en mä ainakaan syö mitään mausteetonta kun ihan ehtaa tavaraa.mitäs te muut annatte lapsillenne ruoaksi ja välipaloiksi?laitatteko liemikuutioita ruokaan annatteko normaali jugurttia/viiliä?mites ne jossa on 0% rasvaa ja lisättyä sokeria niin eikös niitä voisi antaa?entäs joko annatte omenaa ja päärynää ilman että keitätte pehmeiksi?antakaas mulle hyviä esimerkkejä mitä te annatte 1 vuotiaalle ruoaksi ja mitä mäkin voisin tehdä?



kiitos vastanneille!!

Kommentit (2)

Vierailija
1/2 |
30.09.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Omia huonoja ruokailutottumuksia ei kuitenkaan suoraan kannata siirtää lapselle (enkä nyt sano, että sinulla sellaisia on, mutta tarkennan...), vaan niin kauan kuin mahdollista, kannattaa esim. sokerin määrä pitää vähäisenä. Tämän vuoksi lapselle kannattaa tarjota maustamatonta jogurttia hedelmäsoseen kanssa (siis pilttipurkeista) mieluummin kuin tavan jogurttia, jossa on paljon sokeria. Mikään ei kuitenkaan estä antamasta tavallista jogurtti - se vaan ei ole kovin terveellinen vaihtoehto. Lapsen ruokavaliossa kannattaa kiinnittää myös huomiota edelleen hyvän rasvan saamiseen, eli ruokaan kannattaa lisätä teelusikallinen rypsiöljyä sekaan. Rasvattomia ei erityisesti tarvitse suosia, koska niistä monesti löytyy myös makeutusaineita ja ne saattavat näin olla jopa makeampia kuin sokerilliset tuotteet. Hedelmiä voi lapselle hyvin tarjota välipaloina ilman keittämistä, saa antaa jo ennen vuoden ikää. Lohko vaikka omena lautaselle ja siitä voi lapsi itse napostella. Ruoka on meillä vuoden ikäisellä ollut sitä samaa ruokaa mitä muukin perhe syö, alkuun otin erilleen lapsen ruuan ennen maustamista. Liemikuutioissa on paljon suolaa, katso löydätkö sellaista suolatonta liemijauhetta vaikkapa. Makkaroissa ja nakeissa on paljon nitriittiä/nitraatteja (en muista kumpaa :) ), minkä takia niitä ei suositella kovin usein syötäväksi.

Selaile netistä esim. Pilttipiirin yms. sivuja, niistä löytyy monesti kivoja vinkkejä taaperon ruuiksi. Myös kirjastosta löytyy varmaan joku kirja aiheesta, katsele selaushaulla esim. keittokirjoja ja niistä lapsiperheille suunnattuja. Rohkeasti vain kokeilemaan ja muista, että samalla on hyvä tilaisuus muuttaa myös omia ruokatottumuksia astetta terveellisempään suuntaan, jos tarvetta :)

Vierailija
2/2 |
30.09.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Minulla on ollut lasten kanssa alusta asti kriteerinä tuoteseloste. Eli jos tuoteselosteessa on jotakin sellaista, jota en ymmärrä (esim. E402, niuniitti, natriumglutamaatti, homogenoidut diglyserinit jne),en sellaisia halua lapselleni syöttää. Enkä kyllä tuollaisia kummajaisia halua itsellenikään sisälle.

Makkarapakettien tuoteselosteet kannattaa lukea, samoin valmiiden kinkkusuikaleiden ja muidenkin teollisten valmisteiden. Kaikkia hedelmiä, vihanneksia ja juureksia olen antanut, mieluiten aina kotimaisia. Jugurttia olen antanut hedelmien ja omatekoisten hillojen kera, samoin viiliä.

Olen antanut 1-vuotiaille lihaa, kalaa, kanaa (ei valmiiksi maustettuja) kypsennettynä, lisukkeeksi tavallisia juureksia ja kasviksia keitettynä, itse tehty kastike rinnalle. Riisi- ja makaroniruoat on hyviä, jauhelihat nopeita valmistaa. Välipaloiksi marjoja, hedelmiä, aamulla puuroa.

Liemikuutioita en käytä, koska niissä on niin paljon rasvaa ja suolaa. Teollista suolaa emme käytä, ainoastaan vuori- ja merisuolaa. Valkoisen sokerin käyttö lisää hampaiden reikiintymistä, ruskea ei sitä tee ja siksi mieluummin maustamaton jugurtti, johon marjoja ja ruskeata sokeria.

Näin meillä, kotimaista itsetehtyä ruokaa kunnoittaen, lisäaineita vältellen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla