Lue keskustelun säännöt.
Kuinka monta tuntia viikossa harrastat liikuntaa?
Kommentit (24)
Vierailija kirjoitti:
Kävelyä en laske tähän, vain kehittävän liikkumisen (kävely tietysti hyödyllistä, sitä tulee ainakin tunteroinen päivässä hyötyliikuntana).
Pyöräilyä 2-3h viikossa, kuntosali 2h viikossa. Retkeilyä, ulkoilua lapsen kanssa lumettomana aikana useampi tunti viikossa, ajoittain yön yli telttaretkiä. Lumisena aikana vähemmän. 42v N
kyllä se kävely on tärkein ja sitä tulee tehtyä eniten, niin lasken itseni lähinnä kävelijäksi vaikka karateka olenkin. Kävely on oikeastaan kaikista paras keino valmistautua erilaisiin treeneihin päivän aikana ja saa ne nesteet kiertämään. Kävelyn ansiosta liikkuvuus pysyy hyvin yllä. Kyllä se kävely kannattaa vaan laskea mukaan, niin sanoo mun valmentajakin. Jotkut oikeasti kovat kisaajat jätää kävelyt pois, koska se on varsinaisesta treenistä pois. Siksi ne menee kaikki matkat autolla, jopa lähikauppaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä väliä? Ketä kiinnostaa av-mammojen liikuntasuoritukset? Kaikkihan toki vetää 10 h viikossa Crossfittiä ja on tikissä. Niinpä juu.
Oletan, että tähän vastaavat sellaiset ihmiset, joilla on jonkinlainen liikkumisen rutiini, harrastus tai tavoite. Eihän tähän voi oikein vastata jos liikkuu silloin tällöin.
moni voi liikkua ihan perkeleesti tietämättään, kun ei ole mitään laitetta laskemassa määriä pelkästään suurkaupungissa tulee päivässä helposti 10km osin juostua lyhyitä spurtteja.
Oletan, että tähän vastaavat sellaiset ihmiset, joilla on jonkinlainen liikkumisen rutiini, harrastus tai tavoite. Eihän tähän voi oikein vastata jos liikkuu silloin tällöin.