Mitä kivoja kuntoilumuotoja olet löytänyt?

Kävely, mutta jalkineiden täytyy olla hyvät.

Jooga ja varsinkin yinjooga. Rauhoittaa ja vetreyttää kuusikymppistä!

Vierailija kirjoitti:

Jooga ja varsinkin yinjooga. Rauhoittaa ja vetreyttää kuusikymppistä!

Rauhoittaa? Etkö nuku?

Kivointa käsijumppaa on tumputus. Siinä nopeat kädenvaihdot sekä onnistunut peukalojarrutus.  Aloitan terkkuusmälli harjoittelun. Serkkuni onkin hyvä, kokenut valkku.

Kävin äitienpäivänä vanhempieni luona, ja äitini oli hankkinut steppilaudan. Kokeilin sitä ja tykkäsin. Kotiin palattuani tilasin itsellenikin korkeussäädettävän steppilaudan kuntoiluvälinekaupasta. En malta odottaa että se saapuu. Olen jo etsinyt YouTubesta stepping board -kuntoiluvideoita.

Step Aerobic oli muotia Suomessa 90-luvulla. Meillä oli yläasteella pari liikuntatuntia joilla käytettiin koulun upouusia steppilautoja. Tykkäsin siitä jo silloin. Steppilautaa voi käyttää myös voimatreeniin.

Reippaat kävelylenkit ulkona, erityisesti metsäpolulla, on kyllä mieluisin liikuntamuoto minulle. Aivan ihanaa olisi harrastaa patikointia tavallista metsäpolkua haastavammassa, vaihtelevassa maastossa, mutta sellaisia ulkoilualueita ei ole tässä lähellä.