Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Apuja ummetukseen?
13.05.2026 |
Aloitin ozempicin käytön tammikuussa ja kärsin ummetuksesta. Kakkausvälit vaan pitenee. Nytkin alavatsassa vasemmalla on kipua ja turvotusta. Koitin hieroa jos auttaisi, paska selvästi jumissa pahasti. Kotikonsteja? Kuivatut luumut eivät auta.
Kommentit (6)
Ei toimi kuidut :( ennen ozempicia tuli paska pelkästä aamukahvista ja oli ripuliakin viikoittain
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muista juoda jotta nesteytys kunnossa. Se melkein 2L vettä per päivä. Kahvi ja tee ei lukeudu tähän.
Psyllium osta ruokakaupan leivonta hyllystä. Aloita pienellä määrällä, noin 1/2 tl aluksi. Esim. veteen hyvin sekoitettuna. Saa siis tavallisesta kaupasta. Sama tavaraa kuin apteekin v-siblin tms.
No
Reilu teelusikallinen/ yksi annos
puuroa / jogurtti / rahkaprk 200-250 g.
Sekoita , vispaa keitinveteen ennen puurohiutaleita, niin ei paakkuunnu. Vatsa toimii.
Jätä juusto pois ruokavaliosta, jos ummettaa.
Alue: Aihe vapaa
Apua ummetukseen kirjoitat hakukoneeseen!
Syöt väärin jos ummettaa, mulla kans sama lääke, mutta ei ongelmaa, toimii kuin junan vessa!