Murehditko lapsesi asioita?

Mikä neuvoksi. Minulla on kolme lasta ja heillä monenlaisia huolia ja vaikeuksia: yksinäisyyttä oppimisenvaikeuksia, kaveriongelmia ja muuta. Hyvääkin on. Kaikkeni olen tehnyt ja tukea antanut. 

Miten pääsen eroon murehtimisesta. Ovat jo 13-17 joten pitäisi alkaa päästää irti ja luottaa, että pärjäävät. Olen liian empaattinen. Eläydyn heidän tunteisiin liikaa. Tunnen heidän tunteet melkein omina. 
Miten olette oppineet päästämään irti?