Viimeisin oivalluksesi laihduttamisen suhteen

Minulla se, että minun ei tarvitse syödä iltapalaa. Syön päivällisen yleensä klo  17-18 aikaan ja koska menen nukkumaan 21-21.30 iltapala on turha. Näin pystyn panostamaan enemmän aamun ja aamupäivän ruokailuihin. Toimii ja nukunkin paremmin!