Kotitreeni

Olen nyt aloittanut kotona treenaamisen laihdutuksen tueksi. Ongelma on vaan, että aina ei inspaa aloittaa ollenkaan. Silloin saatan tehdä yhden sarjan esim. Russian twistejä ja lopettaa kuntoilu kokonaan. Sitten taas 30min-1h jälkeen saan kaivettua jostain motivaatiota ja teen kyykkyä. Minkä jälkeen saatan tehdä vaan lankkua yms. Ja taas lopettaa tunniksi ja taas tehdä jotain, jos innostaa. Auttaako tälläiset päivät laihdutuksessa ollenkaan? Kun kuitenkin sanotaan, että se pienikin treeni on hyvästä jo lihaskunnon takia, mutta kun näinä päivinä se syke ei oikein nouse millään, eikä hiki tule pintaan. Plus minulla on ollut jo kaksi lepopäivää tällä viikolla. 

Olen kyllä saanut jo ihan hyviä tuloksia, mutta mietyttää nämä laiskat motivaatiottomat päivät, kun ei vaan innosta.