Monia laihdutusketjuja olen lukenut ja huomannut saman

Onnistujat useimmiten ovat jättäneet sokerin syönnin samoin välipalat, napostelun ja ovat syöneet aitoa ruokaa muutaman kerran päivässä.

Onnistumisella tarkoitan sitäkin, että painon pystyy hallitsemaan myös sen jälkeen kun tavoite on saavutettu.

Epäonnistujat etsivät kaikenlaisia korvikkeita ja välttävät aitoa ravintoa. Oikein hehkuttavat kun karkkien napostelun sijaan napostelevat jotain "terveellistä" vaikka ongelma on nimenomaan se napostelu.  Samoin nämä kuvittelevat, että kylläisyys on sama kuin vatsa täysi ja sitten ahtavat vatsansa täyteen kasviksia. Kuitenkin kohta ovat nälissään taas. Koko päivä pelkkää syömistä ilman ravintoa.