Ahdistus ja pelot

Mua alkaa ahdistaa,,juuri jos on liikaa kotona. Kuntoilu auttaa myös minulla ahdistukseen. Välillä voin vain maata sängyssä parikin päivää, mutta sitten taas on pakko pakottaa itsensä toimimaan. Ja heti helpottaa. En käytä mitään lääkkeitä. Pidä koti siistinä, mene ulos kävelemään, hoida asioita mitkä ovat tekemättä. Jos asiat on retuperällä, niin se jo ahdistaa, ja työntää niitä eteenpäin. Tiedän, että on vaikeaa, mutta nouse ylös ja tee joka päivä joku pieni juttu ensin.