"Muistisairauksiin ei ole parantavaa lääkehoitoa, mutta niitä voi ehkäistä terveellisillä elintavoilla ja riittävällä liikunnalla"

Ei pidä paikkaansa että vois ehkäistä. Tahtovat olla perinnöllisiä vaikka ammattilaiset väittäis mitä.

Tottakai voi ehkäistä. Kroppaa voi myös auttaa paranemaan erilaisista vammoista ja pienistä sairauksista syömällä paranemista tukevaa ravintoa. Pelata yhteen oman kropan kanssa esim jos vaikka saa jonkun vamman treenatessa tms. Viimeinen asia mitä kannattaa tehdä on työntää mäkkiä kurkusta alas. 

Suosi kasviksia, marjoja, hedelmiä, kalaa, täysjyvää ja hyviä rasvoja (oliiviöljy, pähkinät). Tärkeää on vähentää suolaa, kovaa rasvaa ja prosessoitua lihaa. Tämä ruokavalio suojaa verisuonia, ehkäisee muistisairauksia ja ylläpitää vireystilaa.

Vierailija kirjoitti:

Ei pidä paikkaansa että vois ehkäistä. Tahtovat olla perinnöllisiä vaikka ammattilaiset väittäis mitä.

Sillä perinnöllisyydellä ole mitään väliä vaan sillä puhkeamisella ja mikä sen sairauden puhkeamiseen vaikuttaa ja mikä ei. 

Vierailija kirjoitti:

Suosi kasviksia, marjoja, hedelmiä, kalaa, täysjyvää ja hyviä rasvoja (oliiviöljy, pähkinät). Tärkeää on vähentää suolaa, kovaa rasvaa ja prosessoitua lihaa. Tämä ruokavalio suojaa verisuonia, ehkäisee muistisairauksia ja ylläpitää vireystilaa.

Täysjyvä on leipäteollisuuden mantra.

Voi, munat ja liha ovat hyväksi ihmiselle.

Kun kroppa voi hyvin niin aivot voi hyvin. Etenkin vanhemmalla iällä helposti taantuu niin kehollisesti  kuin mielellisesti jos kroppa reistailee eikä ole jaksamista (niin fyysistä tai psyykkistä) tehdä mitään. Aktiivisuus pitää muistin vireänä.

käytännössä vain hyvätuloiset ja työelämässä olevat siis säilyvät, köyhillä ei ole varaa mihinkään siemeniin tai marjoihin tai kasviksiin. Ja kohta tänne ryntää mummot kertomaan kuinka ne kerää 1000 litraa minuutissa mustikkaa ja myy sitä vielä sadoilla tuhansilla naapureilleen.

En usko. Jos se pitäisi paikkansa, niin kuinka useampi niin henkisesti kuin fyysisesti aktiivinen ja  toimelias presidentti olisi dementoitunut?

Olen hoitanut muistisairaita ja kyllä heitä on monenlaisista taustoista ja ammateista.

Joten olen melko skeptinen tuohon ohjeistukseen.   

Toki ei ne ohjeet pahitteeksikaan kai kenellekään ole.

Aivot tarvitsevat hyviä rasvoja erityisesti Omega 3. Sellaiset ihmiset jotka ovat aina syöneet paljon kalaa, ovat vanhanakin skarppeja. Itse käytän laadukasta kalaöljyä jatkuvasti.

Kyllä elintavoilla voi ainakin hiukan lykätä dementoitumista, ei tietenkään estää. 

Oikeasti toimivaan lääkettäkään ei ole. Britit kehittivät jonkun lääkkeen, jolla muutaman kuukauden voi myöhästyttää aivosairauksia, mutta sekin maksaa miljoonia. Ehkä joskus on tulossa lääkekin.

Muistisairauden hoito: AI

perustuu varhaiseen diagnosointiin, yksilölliseen lääkitykseen ja laaja-alaiseen lääkkeettömään kuntoutukseen. Tavoitteena on ylläpitää toimintakykyä ja elämänlaatua mahdollisimman pitkään. Keskeistä on tukea sairastuneen omatoimisuutta sekä huomioida läheisten jaksaminen.

Suomessa lääketieteen mielestä kaikki on yksilön ehkäistävissä kuolemaa lukuun ottamatta.

Alkoholin ja tupakan kun jättää kokonaan pois, omat riskit moniin sairauksiin vähenee merkittävästi. 

Niin moni muistisairas on lykätty viimeisen 10 vuoden aikana läheisten vastuulle ja hoidettavaksi, että tasan varmasti muistisairaiden määrä suorastaa räjähtää käsiin. Tuosta omaishoitajuudesta johtuva krooninen univelka ja oman elämän elämättömyys "pauselle pistäminen" ei taatusti ole hyväksi kenenkään aivoterveydelle.

Raitis ja tupakoimaton äitini oli varsin urheilullinen. Hän pyöräili vielä 70-vuotiaana useiden kymmenien kilometrien lenkkejä, kävi kuntosalilla usean kertaa viikossa, harrasti keilailua ja tanssimista. Ruokavalio oli varmasti kohdillaan. Paljon kasviksia ja kalaa.

75-vuotiaana ilmestyivät ensimmäiset muistisairauden oireet ja hän kuoli seitsemän vuotta myöhemmin. Viimeinen vuosi meni liikuntakyvyttömänä paikallaan maaten ja harhoja aistien.

En keksi mitään muuta syytä sairastumiselle kuin perintötekijät. Lääkitys ei auttanut muuten kuin silloin, kun aika ajoin hillittiin harhoja Risperdalilla.

Mutta toki hän on yksittäinen esimerkki. Jos joku kykenee hidastamaan dementoitumisen etenemistä ruokavaliolla ja liikunnalla hyvä niin.  Eihän monipuolinen ruokavalio, korkean verenpaineen ja kolesterolin karttaminen kenellekään haitaksi ole.