Lue keskustelun säännöt.
Lääkäri määräsi kalorit minimiin. Seurasin ohjeita. Seurantakäynti 3kk päästä. Paino noussut 5kg.
03.04.2026 |
Lääkäri käski syömään maksimissaan 1700 kaloria päivässä. Kroppa meni sitten säästöliekille ja alkoi varastoida rasvaa. Huoh. 🙄
Varmasti katsoi jostain kirjastaan, että jaahas tuon pituinen nainen, niin näillä kaloreilla pitäisi laihtua. Turhauttavaa, että edes lääkärit eivät tunnista rakenteellista läskifobiaa.😔
Kommentit (11)
Niin, syö lihaa ja eläinrasvaa niin laihdut. Väärällä ruokavaliolla ja jatkuvasti laiduntamalla vain lihot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulle taas suositeltiin kalorimääriä, jotka oli ihan liikaa näin lyhyelle (alle 160cm). Olisi vaatineet jokapäiväistä salikäyntiä ym. Leikkasin kalorit noin reiluun puoleen, ja paino alkoi laskemaan.
Ps. Muille lyhyille naisille tiedoksi, että esim. Japanissa naiset syö 1500kcal mukaan oletuksena (3x500kcal).
Kyllä jostain nyt kuitenkin tulee kaloreita enemmän kuin 1700. Jos kulutat enemmän kuin syömällä tulee kaloreita lisää, niin laihdut. Ota mukaan joku treeni, joka kasvattaa lihasta. Mitä syöt päivän aikana?
Vaikka maailmankaikkeus toimii fysiikan lakien mukaan, ihmiskeho on paljon älykkäämpi eikä sitä voi typistää vain laeiksi. Ihmiskeho ei ole taskulaskin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä jostain nyt kuitenkin tulee kaloreita enemmän kuin 1700. Jos kulutat enemmän kuin syömällä tulee kaloreita lisää, niin laihdut. Ota mukaan joku treeni, joka kasvattaa lihasta. Mitä syöt päivän aikana?
Tämä on niin klassista läskifobiaa.. Monelle se pelkkä kalorivaje ei riitä laihduttamaan.
Vierailija kirjoitti:
Niin, syö lihaa ja eläinrasvaa niin laihdut. Väärällä ruokavaliolla ja jatkuvasti laiduntamalla vain lihot.
Voin henkilökohtaisesti todistaa tämän väitteen todeksi. Bonuksena vielä se, että nälkä ei koskaan vaivaa vaikka söisit vain kerran päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä jostain nyt kuitenkin tulee kaloreita enemmän kuin 1700. Jos kulutat enemmän kuin syömällä tulee kaloreita lisää, niin laihdut. Ota mukaan joku treeni, joka kasvattaa lihasta. Mitä syöt päivän aikana?
Tämä on niin klassista läskifobiaa.. Monelle se pelkkä kalorivaje ei riitä laihduttamaan.
Kyllä minä tiedän mistä puhun, koska olin aikaisemmin pahasti ylipainoinen. Paino tippui ruokavalion korjauksella ja punttisaliharjoittelulla. Olen nyt normaalipainon rajoissa, iho roikkuu käsivarsissa ja vatsan kohdalla.
Vierailija kirjoitti:
Mulle taas suositeltiin kalorimääriä, jotka oli ihan liikaa näin lyhyelle (alle 160cm). Olisi vaatineet jokapäiväistä salikäyntiä ym. Leikkasin kalorit noin reiluun puoleen, ja paino alkoi laskemaan.
Ps. Muille lyhyille naisille tiedoksi, että esim. Japanissa naiset syö 1500kcal mukaan oletuksena (3x500kcal).
Fyysisesti passiivinen 120-kiloinen toimistotyötä tekevä nainen kuluttaa vuorokaudessa noin 1900 kcal. Kannattaa unohtaa ne höpötykset, joiden mukaan keskipituinen ja -painoinen nainen tarvisi 2100 kcal vuorokaudessa. Tuohon energiamäärään on päädytty siksi, että noin paljon energiaa nauttien on pienempi todennäköisyys kärsiä vitamiini- ja hivenainevajauksista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin, syö lihaa ja eläinrasvaa niin laihdut. Väärällä ruokavaliolla ja jatkuvasti laiduntamalla vain lihot.
Voin henkilökohtaisesti todistaa tämän väitteen todeksi. Bonuksena vielä se, että nälkä ei koskaan vaivaa vaikka söisit vain kerran päivässä.
Tää.
Jos sappeni kestäisi, söisin vain rasvaa ja lihaa. Pelkkä hiilareiden karsinta laski verenpaineet ja kolesterolit nopeasti, paineet tuli alle viikossa alas ja kolesterolit 2kk jälkeen. Söin välillä vähän karkkia ja join limuakin, ei haitannut menoa.
Kielsikö juomasta ?