Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jo 22 min cardio for beginners YouTubesta paransi mielialaa!
30.03.2026 |
Sitä ennen olin käynyt rauhallistahtisella kävelyllä kuunnellen musiikkia, sää oli aurinkoinen. Silti olin ärtyisä kotiin tullessa. Söin ruoan. Ei auttanut. Sitten tein matalasykkeisen aloittelijan cardiotyyppisen harjoituksen, liikkeessä koko ajan. Ja mieliala koheni heti. 🌞
Kommentit (0)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa