En ole pessyt 7 vuoteen asuntoni ikkunoita. Onko pesuvinkkejä?

Ihan lähtien siitä, että mitä aineita tarvitsen, mitä välineitä? Miten pesu kannattaa suorittaa? Asun kerrostalossa korkealla ja hieman pelottaa pestä sitten, kun ikkunat on auki sisään ja hirveä pudotus alas. Ei varmaan kantsi millekään pallille nousta avoimen ikkunan edessä sitten, vaan jollain pitkällä lastalla vetää?