Lue keskustelun säännöt.
Onko kenelläkään hyviä välipalavinkkejä koululaisten iltapäivään?
26.02.2026 |
Kaipaisin välipalaideoita kahdelle koululaiselle. Molemmat aktiivisesti joukkueurheilussa ja jotakin vähän ruokaisampaa kaipaisivat iltapäivään. Itselläni mielikuvitus jää voileipiin ja salaattiin, mutta olisiko palstalaisilla joitakin hyviä ideoita? Kiitos jo etukäteen vastaajille!
Kommentit (19)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä ainakin kootaan välipalaksi aikaisemmilta päiviltä jääneitä tähteitä ja tehdään salaatti
Jos koulussa syö niin ei mitään välipaloja tarvitse
Itse teen bowlin missä smoothie, mustikoita, banaania, pähkinöitä, turkkilaista jogurttia ja pikkuisen hunajaa. 🤤
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuorepuuro pähkinöillä. Pastasalaatti täysjyväpastasta. Hummus ja kasvistikut tai leipä. Kreikkalainen jugurtti ja mysliä. Nämä ainakin on helppo tehdä etukäteen jääkaappiin.
Sipsipussi ja kuivalihaa ainakin meidän lätkänpelaajat
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihapiirakan välliin sipulija, aarraa, jalapenoo, tsuppija, snappija, suolakurkkuva, munnoo, valakosipulsoosoossia, juusttoo, lenkkijä
Vierailija kirjoitti:
Tuorepuuro pähkinöillä. Pastasalaatti täysjyväpastasta. Hummus ja kasvistikut tai leipä. Kreikkalainen jugurtti ja mysliä. Nämä ainakin on helppo tehdä etukäteen jääkaappiin.
Onko sinulla jotakin hyvää reseptiä tuorepuuroon? Olen itse kokeillut valmistaa sitä kerran, mutta silloin se pääsi jotenkin kuivahtamaan tekeytyessään.
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lihapiirakan välliin sipulija, aarraa, jalapenoo, tsuppija, snappija, suolakurkkuva, munnoo, valakosipulsoosoossia, juusttoo, lenkkijä
Aika raskaalta kuulostaa koululaisille
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa varmaan pojilta itseltään kysyä mitä he mielellään söisivät?
Meillä pojat valmistavat itse välipalansa. Usein syövät munakasta, nuudeleita ja tonnikalaa tai edellispäivän perunoista tekemiään gnoccheja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Banaani-rahkaletut (löytyy eineshyllystä, jos ei jaksa tehdä itse)
Smoothiet (voi tehdä valmiiksi jääkaappiin, esimerkiksi rahkasta ja marjoista)
Wrapit
Vispipuuro
Juorukellot tarvitsee välipalaksi
Wrappeja (kulhollinen tonnikala/kinkkutahnaa, tortillalettuja, ehkä vähän vegeä). Itse voivat hoitaa ainakin kokoamisen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuorepuuro pähkinöillä. Pastasalaatti täysjyväpastasta. Hummus ja kasvistikut tai leipä. Kreikkalainen jugurtti ja mysliä. Nämä ainakin on helppo tehdä etukäteen jääkaappiin.
Onko sinulla jotakin hyvää reseptiä tuorepuuroon? Olen itse kokeillut valmistaa sitä kerran, mutta silloin se pääsi jotenkin kuivahtamaan tekeytyessään.
-ap
Olen käyttänyt ihan 1+1+1+1 ohjetta eli 1 dl nestettä (maitoa tai kasvimaitoa), 1 dl massaa (muussattu banaani, mustikat, raejuusto, rahka tms.), 1 dl hiutaleita ja 1 rkl jotain toppingia (pähkinät, kookoslastut, raakasuklaa tms.). Tee puuro kannelliseen astiaan ja lisää hiukan nestettä jos tuntuu tulevan liian kuivaa. Lisäksi voi laittaa kanelia, kardemummaa, vaniljasokeria tai muuta mausteeksi.
Jos lapset on ns kaikkiruokaisia niin tässä terveellisiä välipalaideoita joita voi tehdä valmiiksi ja jos lapset jo suht isoja voi tehdä näitä itsekin kun opettaa:
- smoothie
- tuorepuuro
- banaani ja kananmunaa
- rahkaa
- leipää
- wrapit (väliin voi tehdä vaikka minkälaisia täytteitä, rullaa folioon valmiiksi kaappiin)
Netti on täynnä ohjeita
Itsellä esim wrap ohjeena että paistaa kanaa ja maustaa sen millä tykkää. Jäähdytä se hyvin. Sit leikkaa sipulia, paprikaa, kurkkua tms. turkkilaista jogurttia ja esim shirachaa tai vaikka jotain salaatinkastiketta, salsaa jne tms kastiketta ja sotkee kaikki keskenään ja rullaa tortillaletun väliin.
Joku jugurtti?