Lue keskustelun säännöt.
Olenko syönyt mielestänne laihduttajana liian vähän tänään?
29.04.2007 |
Eli olen syönyt kanakeiton, banaanin, maustamaton jogurtti ja siinä marjoja sekä kuituvalmistetta, täysjyvänäkkärin ilman rasvaa, täysjyväleivän pienellä määrällä rasvaa, luumu, sekä muutama karkki. Onko tämä sopiva satsi tälle päivälle? Kommentteja, yritän oppia syömään oikein. Lisäksi kova kuntosalitreeni
Kommentit (2)
Mahdoton sitä on muiden sanoa, mikä on sinulle sopivasti. Eiköhän vaaka kerro laihdutko vai tasapainoiletko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
käytä ruokakorin kalorilaskuria. Kalorit olisi hyvä olla 1200 - 1500 välillä.