Lue keskustelun säännöt.
Kun on ylipainoa 7 kiloa ja on esidiabetes, voiko sen parantaa laihduttamalla?
01.02.2026 |
Mitat 168 cm ja painoa 77 kg.
Paraneeko esidiabetes laihduttamalla?
Sukurasite on.
Taustaa: raskausdiabetes puhkesi normaalipainoisena ja kolmekymppisenä.
Nyt ikää 45 +.
Eli on esidiabetes, muttei vielä puhjennut kakkostyypin diabetesta.
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juu kannattaa jättää nyt liiat hiilihydraatit ruokavaliosta. Terveys kohenee varmasti kun syö oikein.
Seittemän kiloa lähtee kun aamulla käy paskalla
Sun pitäisi saada noin 10 kiloa pois. Ja insuliiniresistenssi kuriin.
=> ketoruokavaliolle vaan, noin 3-5 kk niin kaikki taas kunnossa. Kunhan muistat ketollakin, että kaloreita vähemmän päivässä mitä kulutat.
Tutkipa juutuupesta lääkäri Ari Miettisen juttuja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lääkäri osaisi sanoa paremmin. Monilla on 15-20 kiloa liikaa. Se ei hetkessä lähde. Elinten kunto?
Voi parantaa! Laihdutat ja muutat elintapasi terveellisiksi. Liikuntaa säännöllisesti, esim. reipasta kävelyä.
Minulla oli jo metformiinilääkitys tyypin II diabetekseen mutta laihdutin n.20kg ja aloin syödä terveellisemmin ja liikkua. Kilot sain pois noudattamalla Michael Mosleyn 5:2 dieettiä. Suosittelen ja kannustan yrittämään! Ei ole vielä liian myöhäistä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei laihduttamalla, vaan ruokavalion muutoksella. Yleensä siinä sivuseikkana laihtuu.
nostellaas