Sanokaa miten tänään liikkuisin?? haluun tän läskiperseen pois

Vesijuoksua, kuntopyöräilyä, pyöräilyä, hölkkää, sauvakävelyä, metsälenkkejä, pilatesia, putkistoa ja ratsastusta. Siis näitä vuorotellen ja mielialan ja sään mukaan. Metsälenkkeily (kävelyä ja juoksua) on erityisen tehokasta, ratsastus hauskinta!