Vaihdevuodet - miten tästä plosta selviää

Toivon asiallista keskustelua. Omat oireet alkoivat kuin puskista: kuumia aaltoja ja järkyttävää palelemista öisin, epämääräisiä nivel- , erityisesti lonkkakipuja, rytmihäiriöitä, hengenahdistusta, treenistä palautuminen on hidasta, alakuloa, itkuisuutta, masentuneisuutta, kiukkua... you name it, kaikki löytyy. Tähän asti oireet ovat jotenkin pysynyeet kurissa runsaan liikunnan avulla, mutta kun lumet tuli maahan, liikkuminen väheni ja oireet alkoivat. Olen menossa juttelemaan lääkärin kanssa, mutta vertaistukea kaipaan. Kauanko tää helvetti kestää? N51