Lue keskustelun säännöt.
Miksi aamulla on jalkapohjat tai jalkaterät kipeät ensimmäisen 15 metriä?
11.01.2026 |
Minulle ja miehelle molemmille on tullut sama aamuilmiö viimeisen muutaman vuoden aikana. Ikää meillä on 57 ja 58.
Eli aamulla kun herää ja kävelee vessaan, niin toisella on jalkapohjat kipeät ja toisella koko jalkaterä nilkkaa myöten. Kun vessasta tuulee takaisin, ei mitään kipua tunnu, eikä sen jälkeen.
Mitä pidempi yö, sitä varmemmin jaloissa tuntuu. Koskaan muulloin ei ole mitään nivelkipuja eikä lihaskipuja.
Tietäjiä?
Kommentit (24)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino.
Miehelläni on ollut ylipainoa viimeiset 15 vuotta, mutta tuo tuli vasta muutama vuosi sitten.
Minulla ei ole ylipainoa.
Kokeilkaahan juoda enemmön vettä. Itselläni tuo jalkapohjakipu johtuu nestehukasta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla aamun ensi askeleet alkoi käydä töpöttelyksi, vaikka ikää on vasta 50.
No sain ohjeen ihan vaan pyöritellä nilkkoja ja tehdä pumppaavia liikkeitä hetken ennen ylösnousua. Auttoi asiaa hyvin pian.
Vierailija kirjoitti:
Kihti tulossa.
Kummallakaan ei ole kihtiä suvussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kokeilkaahan juoda enemmön vettä. Itselläni tuo jalkapohjakipu johtuu nestehukasta
varmasti poistui, kun verryttelet jalkoja yöllä vessassa ravatessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla tuon aiheutti diabetes. Eli korkea verensokeri
Kun sokeri tasapaino on kunnossa loppu tuo kipuilu.
Googlaa plantaari faskiitti. Venyttely ja jalkateräjumppa auttaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos ap sinulla on jalkapohjat kipeinä aamulla, eikä koko jalkaterä, se todennäköisesti lähtee estrogeenikorvaushoidolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla sama vaiva. Vaihdoin syksyllä kolestroli lääkkeen, tai oikeestaan apteekari vaihtoi kun ei ollut mun omaa. Sitten söin niitä pari kk, ja mun nilkat ja kantapää olikipeet aamuisin ihan jumissa. Sitten keksin, et jos se johtuukin tosta lääkkeestä. Kävin pari viikko sitten hakemassa sitä mulle määrättyy lääkettä ja nyt ei noi jalat oo enää niin tönköt. En tiedä johtuko siitä vai mikä lie.
Minulla oli tuollaista joskus kolmekymppisenä (nyt olen 50+, eikä ole enää ko. oiretta ollut pitkään aikaan). Ei ollut kyse ylipainosta, verensokerista, kihdistä tai vanhenemisesta. En keksinyt mitään muuta syytä kuin että päivisin kävelin huonoilla, ohutpohjaisilla kengillä. Kun ostin paremmat kengät, jalkakivut lakkasivat.
Itsellä reuma alkoi tuolleen.
Miehellä oli samaa johon tripla magnesium auttoi. Ei muut sortit.
Plantaarifaskiittia tulin ehdottamaan. Vielä varhainen vaihe.
Aamujumppaa ennen nousua, lämpö helpottavat..
Toiset käyttää tukisukkia helpottamaan.. nimenomaan levon jälkeen pahimmillaan. Vetreytyy askelten myötä.
Vanhuus ei tule yksin.
Itsellä oli paljon nuorempana tätä yhdessä vaiheessa, kun tein seisomatyötä, epäilin plantasrifaskiittia. Helpotti kun pohjalliset vaihtoi uusiin riittävän usein.
Vierailija kirjoitti:
Mulla tuon aiheutti diabetes. Eli korkea verensokeri
Kun sokeri tasapaino on kunnossa loppu tuo kipuilu.
mielenkiintoista. No, ainakin minulla verensokeri on erittäin hyvin rajoissa. Miehestä en tiedä.
Kuvaamasi ilmiö on hyvin yleinen 50+ -ikäisillä, usein täysin hyvänlaatuinen ja liittyy jänteiden ja sidekudoksen jäykkyyteen levon jälkeen. Se, että teillä molemmilla on sama ilmiö, tukee nimenomaan mekaanista ja ikään liittyvää selitystä, ei sairautta.