Liika ravintoaineiden tarkkailu

Minua ihmetyttää, miten joidenkin ihmisten pitää tehdä ruokailusta niin vaikeaa, vaikka ei ole kyse edes mistään laihduttamisesta tai sairaudesta tms. johtuvista rajoitteista.Mitataan ja punnitaan kaikkea, pidetään kirjaa. Vaaalla punnitaan kahvijauhot, proteiinijauhe, jugurtti tai proteiinivalmiste purkista kulhoon, alkoholin määrä. Joka päivää syödään tiettyjä samoja vihanneksia, joista saa jotain vitamiinia.

Eikö ruoka ole sen energian saannin lisäksi nautinto. Jos syö kaikkea kohtuudella ja huomioi vähän sen terveellisyyden ja monipuolisuuden, se riittää. Rasittavaa tuollainen kontrolloiva elämä!