Lue keskustelun säännöt.
Vain yhden asian muuttaminen
10.12.2025 |
Siellä iltapäivälehdissä toistuu jatkuvasti, kun joku on muuttanut yhden asian yleensä ruokailusta, niin jopas alkaa tapahtua.
Tietysti vain maksaville lukioille aukeaa juttu.
Olen joskus maksanut lehdestä ja ne on aika itsestään selviä asioita mitä pitää tehdä, jotta hoikustuu, iho paranee, yöunet paranee jne.
Kommentit (3)
Kun aloittaa jokaisen aterian porkkanalla, syrjäyttää se raskaampaa ruokaa ja siten keventää syötyjen kalorien määrää merkittävästi vuositasolla. Sisään ei mene yhtä paljoa kovaa rasvaa ja sokeria ja se näkyy rasva- ja sokeriarvoissa. Porkkana kannattaa pestä kevyesti ja syödä kuorineen, koska sen syöpää torjuvat aineet ovat juuri kuoren pinnassa. Porkkana saa kylläisyyshormonit hyrisemään aterian aluksi syötynä siksi, että siinä joutuu pureskelemaan palat huolella ennen nielaisua. Aivot saavat selvän merkin, että vatsa on saanut täytettä ja olisi hyvä aika alkaa lopetella tälle kertaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jutun sankari tai sankaritar herää siihen, kuinka paljon hänen ruoassaan on lisättyä sokeria ja fruktoosi- ja glukoosisiirappia. Elintapojen muutoksella sulaa rasva maksasta ja arvot paranevat terveen ihmisen arvoiksi.
Toisessa jutussa puolestaan ihmetellään sitä, kuinka iho jne on paremmassa kunnossa kun vaihtaa sokerilimut hanaveteen. Yleensä jutun päähenkilö kittaa limuja ja mehuja litratolkulla päivässä.
No, yleensä tyypit tajuavat seuraavanlaisia asioita:
- Kunto paranee ja olemus sutjakoituu jo kun alkaa kävellä päivittäin.
- Aamupalan syöminen vähentää iltanälkää ja etenkin herkkunälkää. Kaurapuurolla on hyvä aloitella!
- Mikään rääkkikuuri, jossa päätetään laihtua kilomäärä X tiettyyn päivämäärään mennessä ei toimi pitkällä aikavälillä. Laihduttelu lihottaa.
- Ruoan kalorisisällön saa selvitettyä tuoteselosteesta, Finelin avulla tai vaikka käyttämällä tekoälyappia, joka maksaa noin 40 euroa vuodessa.