Söin 8 joulutorttuta!

Olivat varmaan hyviä.

Kahdeksan joulutorttua saattaa olla kohtalainen määrä päivässä, riippuen torttujen koosta, täytteestä (hilloa, luumua, suklaata?), taikinasta (voita, margariinia, voitelua) ja omasta vointiasi, mutta yleensä se on ihan ihan ok, etenkin joulun aikaan, kun herkuttelu kuuluu asiaan, eikä se ole usein päivittäinen tapa. Pääasia, että nautit ja olosi tuntuu hyvältä tärkeintä on kohtuus pidemmällä aikavälillä!. 

Mieti näitä:

Aineosat: Jos ne ovat isompia, runsasta voita sisältäviä tai suklaalla täytettyjä, se on enemmän kaloreita/rasvaa kuin pieni, hillolla täytetty.

Säännöllisyys: Söitkö niitä yhdellä istumalla vai päivän aikana? Yhdellä kertaa voi olla raskaampi, mutta päivän aikana tasaisemmin nautittuna ihan fine.

Oma keho: Kuuntele itseäsi. Jos vatsa ei ole turvonnut, olo on energinen ja ei ole pahoinvointia, kaikki on hyvin!. 

Yhteenveto: Älä murehdi liikaa, jouluna saa nauttia! Jos olosi on hyvä, kahdeksan torttua on ihan ok, varsinkin jos et syö niitä joka päivä. Nauti!. 

Joulutorttuta? Olikon?