Lue keskustelun säännöt.
Laihduttajan kieltolistat
04.12.2025 |
Mitä järkeä noissa on?
Eikö järkevintä olis vain sallia kaikki, mutta tehdä valinta, mitä oikeesti kannattaa syödä ja jättää syömättä ne, mitä ei kannata syödä.
Kommentit (6)
Voihan sitä kieltolistaa lukea niin, että näitä ei ainakaan kannata syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
jättää syömättä ne, mitä ei kannata syödä
Eli kieltolista.
Ainakin alkoholi pois jos et muuhun kykene.
Vierailija kirjoitti:
Sokeria ei ainakaan kannata syödä.
Jep ja nimenomaan muualta kuin hedelmistä saatu sokeri. Se pahentaa huonoa bakteeria suolistossa mikä johtaa mielitekoihin sekä myös siihen, ettei suolisto hyödynnä ruuassa olevia ravinteita yhtä hyvin
Olen laihduttanut yli 50kg syömällä ihan kaikkea, mutta kohtuudella. Alkoholia en kylläkään käytä ollenkaan, mutta se on ihan elämänvalinta, ei liity painonhallintaan.
Parhaimpana itselleni toimivana keinona on ollut, etten osta minkäänlaisia "säästöpakkauksia". Ostan kalliimmalla pienemmän määrän, koska jos ostan ison määrän, syön sen silti samassa ajassa. Voin ostaa esim 40-75g sipsipussin, vaikka se maksaa melkein saman kun 275g pussin. Sinne jää yli 1000kcal kaupan hyllylle, ja itse saan silti syödä myös niitä sipsejä.
Sokeria ei ainakaan kannata syödä.