Lue keskustelun säännöt.
Meditoitko tai mindfulnessiä?
23.11.2025 |
Meditoitko/minfulnessiä päivittäin ja kuinka kauan kerralla vai silloin tällöin? Oletko huomannut vaikutusta itseesi kuinka voit?
Olen jo kohta vuoden päivittäin meditoinut 5-20minuuttia per päivässä ja tunnen kuinka on auttanut hyvinvointiini todella positiivisesti. Ei ahdista ja olen paljon rennompi. Yliajattelu on vähentynyt ja keskittyminen parantunut.
Kommentit (2)
Rukoilen Jeesusta. On parasta hyvinvointia, kun saan rukouksessa viedä kaikki asiat Hänelle (vaikka Hän ne tietääkin, mutta tykkää, kun kerron ja sanoittaminen auttaa minua myös).
Hän auttaa kaikessa, myös kestämään, jos on kaikkea negatiivista. On myös turvallista, koska tiedän myös pääseväni Taivaan kotiin, kun lähdön hetki koittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Medi ei ole minun juttuni. Olen enemmän vanhan liiton Bischofshoffenin miehiä.