En käsitä miten mulla on aina niin vähän energiaa

Mulla ihan sama, mutta itsellä vaikuttaa se, että selkä on jatkuvasti kipeä eikä lääkärit tee asialle mitään. Kivun sietäminen vie energiaa.

Oot masentunut tai muuten vaan aneeminen luonteeltasi

Samassa veneessä, minulle todetaan aina lievä anemia ja käsketään syödä rautaa. Ei auta, eikä asialle sen enempää tehdä.

Makaat sohvalla, mene kuntosalille, sieltä löytyy energiaa.

Olet yksinäinen, se aiheuttaa apatiaa ja masennusta.

Suhteellisesti alhainen dopamiinin määrä aivoissa? Alhaisen dopamiinin aiheuttama oireisto määritellään nykyään masennukseksi, ja sitä varten on erityinen masennuslääke, bupropioni, joka on dopamiinin takaisinoton estäjä.

Jotkut ruumiilliset sairaudet aiheuttavat ainaista väsymystä, mutta jos muita oireita ei ole, niin ei kannata sairauksien mahdollisuutta lähteä miettimään.

Mitä verikokeita on otettu? Pelkkä hb ei kerro kaikkea, onko esim. ferritiini tutkittu? Ja 6-7h unta on aika vähän. Kokeilepa lisätä unta ainakin tunnilla.

Vierailija kirjoitti:

Makaat sohvalla, mene kuntosalille, sieltä löytyy energiaa.

Eikä löydy. Itse olen väsynyt vaikka käyn kuntosalilla, muu aika menee silti yhtä väsyneenä. Yleensä treenin jälkeen väsyttää vielä enemmän.

Oletko kokeillut töiden jälkeen jotain muuta kuin sohvalla makaamista? 

 

Tavallinen kävely esim piristää ja parantaa unenlaatua jos treenaaminen aluksi on liikaa.

liikunnasta saa aina energiaa ei sitä maaten tule.

hiv?

Vierailija kirjoitti:

Oletko kokeillut töiden jälkeen jotain muuta kuin sohvalla makaamista? 

 

Tavallinen kävely esim piristää ja parantaa unenlaatua jos treenaaminen aluksi on liikaa.

liikunnasta saa aina energiaa ei sitä maaten tule.

Liikunta myös vie entistä enemmän energiaa. Ihan oikeasti, ei väsynyt ihminen jaksa treenata ja treenaaminen voi väsyttää entistä enemmän.

Sama ongelma. Verikokeita otettu paljon. Ainoa mitä löytyi oli raudanpuute ilman anemiaa. Rautakuurin jälkeen ferritiini nyt yli sadan, mutta vieläkin väsyttää (moni muu oire onneksi katosi). En edes muista miltä tuntui olla pirteä. Tuo raudanpuute on saattanut olla lapsesta asti, niin en tiedä vaikuttaako se, että vasta kolmekymppisenä hoidettiin?

Huono sisailma.

Suoliston köyhtynyt bakteerikanta aiheuttaa itselleni kovaa väsymystä. Muutaman kerran antibioottikuurin jälkeen en ole jaksanut tehdä mitään fyysistä ennen kuin olen saanut palautettua bakteerikantaa. 

Pystytkö nukkumaan enemmän? Tuo 6-7 tuntia kuulostaa aika vähältä.

Vierailija kirjoitti:

Samassa veneessä, minulle todetaan aina lievä anemia ja käsketään syödä rautaa. Ei auta, eikä asialle sen enempää tehdä.

Syy pitäisi selvittää, mutta ei julkisella ainakaan oman kokemukseni mukaan selvitetä. On tää ihan peestä. 

Mulla sama. En ymmärrä miten ihmiset jaksaa käydä töissä ja sitten vielä jonkenin kuntosalille sen jälkeen. Ja sitten jaksavat vielä ylläpitää ihmissuhteita niihinkään menee energiaa aika paljon. Lisäksi jollain on perhe ja lapsia... 0_0. En edes koe olevani masentunut, vaan tällänen laiskuri. Onko se sit et toiset ihmiset on vaan tämmösiä vai laiskistuttaako tämä nykyaika meitä kun koko ajan tuijotetaan ruutua.

letargia... Itselläni kai johtuu huonosta nukkumisesta. Heröilen aina välillä ja en ole löytänyt sille syytä. 

Minulla on alhainen ferritiini enkä pysty ottamaan vatsan takia lisärautaa. Elämä tuomittuna sängynpohjalle, jee.

Vierailija kirjoitti:

Oletko kokeillut töiden jälkeen jotain muuta kuin sohvalla makaamista? 

 

Tavallinen kävely esim piristää ja parantaa unenlaatua jos treenaaminen aluksi on liikaa.

liikunnasta saa aina energiaa ei sitä maaten tule.

Kaikki ei saa liikunnasta energiaa.