Miksi olo on loppupäivän kuin olisi kännissä, jos nukkuu päiväunet?

Hah. Halvaksi tulee kännit.

Entä jos menee kännissä päiväunille? Selviääkö vai tuleeko enemmän "tukkonen" olo?

Minulla on sama ongelma ja siksi olen asiaa joskus vähän tutkinut. Tuolle ongelmalle ei ole keksitty vielä selitystä. Ihan offtopicina muuten, haukotuksellekaan ei ole löydetty kunnollista selitystä. Se yhdistetään väsymykseen mutta ihmiset ja eläimet haukottelevat vaikka eivät olisi väsyneitä.

Vierailija kirjoitti:

Entä jos menee kännissä päiväunille? Selviääkö vai tuleeko enemmän "tukkonen" olo?

En tiedä kun en ole koskaan kokeillut. Enkä ole käyttänyt vuosiin alkoholia. Ap

Nukut liian pitkään. Syytä olotilaan en tiedä. Ehkä aivot menevät johonkin syvän unen tilaan ja heräät siitä kesken kaiken. Samoin käy jos aamulla herätyskello soi syvän unen aikaan. Tuntuu ettei millään herä ja olo tokkurainen. Kun kello soi kevyen unen aikaan, heräät pirteänä.

Nuku vain avainuni tyyppisesti tai korkeintaan puoli tuntia, niin päikkärit virkistävät, tunti vie tokkuraan. 

Eikö ttuo ole suomalainen onni? Känni ilman alkoholia ja sen haittoja.

Liian pitkään, varttitunti on se sopiva, ja vartti on 15 min. 

Sellaistako on kännissä olo? Ei ole asiasta kokemusta, kun on ollut koko elämän selvinpäin.

Vierailija kirjoitti:

Liian pitkään, varttitunti on se sopiva, ja vartti on 15 min. 

Eikä siis ole 4 x

Vierailija kirjoitti:

Minulla on sama ongelma ja siksi olen asiaa joskus vähän tutkinut. Tuolle ongelmalle ei ole keksitty vielä selitystä. Ihan offtopicina muuten, haukotuksellekaan ei ole löydetty kunnollista selitystä. Se yhdistetään väsymykseen mutta ihmiset ja eläimet haukottelevat vaikka eivät olisi väsyneitä.

Haukottelu liittyy hapenpuutteeseen. Väsyneenä tai hyvin keskittyneenä ihminen voi alkaa hengittämään hitaammin, mikä aiheuttaa hapenpuutetta, mitä elimistö yrittää korjata haukottelemalla.

Vierailija kirjoitti:

Liian pitkään, varttitunti on se sopiva, ja vartti on 15 min. 

Minulla menee 15 minuuttia nukahtamiseen, jos ei enemmänkin. Päiväunet kestää noin 4 tuntia.

Tuntuu, että jo 5-10 minuutin bussitorkkumisesta töistä tullessa menee aivan tillin tallin. Ei suunnilleen muista mikä vuosi on.

Minulla päiväunet noin tunti tai puolitoista. Tämän jälkeen heti kupillinen espressoa naamaan niin johan selkiää aivot hyvin. Eipä silti, ei minulla oo vaikeuksia päiväunien jälkeen hortoilemiseen tai ajatusten epäselvyyteen mutta espresso auttaa heti ruveta tekemään jotain. Eläkeläinen 74 v.

Jos onkin kännissä?

Juo kuppi kahvia ENNEN päiväunia. Kahvi ei ehdi vaikuttaa nukahtamiseen, mutta estää nukkumasta liian pitkiä päikkäreitä ja heräät pirteänä.

Mä kykenen päiväsaikaan sellaisiin 15 minuutin uniin, jossa tipahtaa hetkeksi uneenja havahtuu vuorotellen. Muutaman tipahduksen jälkeen on kuin uusi ihminen. 

Toimii esim. lounaan jälkeisellä luennolla.

Mulla taas menee loppupäivä valtaisan väsymyksen vallassa jos en ehdi ottaa pieniä nokosia. Tää sama homma on ollu mulla niin kauan kun muistan. 

Tuo on yksi syy, miksi en nuku päiväunia. Koko loppupäivä menee ihan tokkurassa, eikä illalla saa sitten välttämättä unta. Jos yöunet ovat jääneet vähiin, sinnittelen aina iltaan asti.  Ainoastaan kunnolla kipeänä saatan torkkua päivisin.

Vierailija kirjoitti:

Tuo on yksi syy, miksi en nuku päiväunia. Koko loppupäivä menee ihan tokkurassa, eikä illalla saa sitten välttämättä unta. Jos yöunet ovat jääneet vähiin, sinnittelen aina iltaan asti.  Ainoastaan kunnolla kipeänä saatan torkkua päivisin.

Minä nukun kolmessa erässä. Päivällä, illalla ja yöllä noin kolmen tunnin jaksoja. Välillä syön, selaan nettiä, katson televisiota, luen kirjoja ja lehtiä sekä kuuntelen musiikkia.

Varmasti menee liian syvään uneen, jos nukkuu pidempään. Olen huomannut, että n.15 minuutin nokoset virkistävät, mutta jos ei heti siitä nouse hereille vaan jatkaa unia, onkin väsyneempi vaikka nukkuisi pidempään.