Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mahtavaa! Nyt olen alle satakiloinen. Lähtöpaino 120 kg.
20.10.2025 |
Lihoin paljon raskaassa elämänvaiheessa enkä kyennyt kohtaamaan asioita terveellä tavalla vaan lohtusöin. Olen käynyt pari vuotta terapiassa ja se on tuottanut hedelmää monella tavalla. Jaksan taas huolehtia itsestäni ja minulla on työkaluja käsitellä omia tunteita ilman vahingollisen välttelykäyttäytymisen avulla.
Tänään vaaka näytti 99,6 kg! Ei ole vuosiin ollut näin. Tämä on minulle iso juttu ja loistava merkkipaalu siitä, että olen oikealla suunnalla.
Kommentit (35)
Upeaa, mutta älä päästä nestettä nousemaan nuppiin kuten käynyt nähtävästi eräällä joka liihottelee turhan pilvissä saadessaan kehuja ja alkaa siinä ylemmyydentunnoissaan samalla piilonaljailemaan minulle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itse olen aina pitänyt rajana että yli sadan kilon ei saa mennä.
Mulla se raja on aina taas ollut 77 kg.
Oon 170 cm.
Vierailija kirjoitti:
Hieno etappi, onneksi olkoon.
Kiitos!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onneksi olkoon tsemppiä
Kiitos :)
Vierailija kirjoitti:
Upeaa, mutta älä päästä nestettä nousemaan nuppiin kuten käynyt nähtävästi eräällä joka liihottelee turhan pilvissä saadessaan kehuja ja alkaa siinä ylemmyydentunnoissaan samalla piilonaljailemaan minulle.
Hmph, hieman outo ja ristiriitainen kommentti mutta kiitos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Haluisko joku jakaa omia onnistumisiaan? Olisi mukava lukea. :)
Rouva 102 kg täällä herättelee tätä ketjua henkiin. Mitä sulle kuuluu, ap?
Sain siis buustia sun kirjoituksista, ja nyt olen rouva noin 100 kg. Kiitos vielä!
Edellä toivottiin onnistumistarinoita. Mäkin kovasti mielelläni niitä lukisin, niin isoja kuin pieniäkin. Jos joku haluaisi kirjoittaa, olisi kiva!
Syysiloa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Haluisko joku jakaa omia onnistumisiaan? Olisi mukava lukea. :)
Olin painavimmillaan 84 kg. Nyt olen pitkällä ajalla saanut 10 kg pois. Tavoite max 70kg. Havaintoni on, että vain riittävän hitaalla muutoksella onnistuu, pikadietit on suorastaan vaarallisia. Sekä se että jos ilahtuu onnistumisestaan, on vaarana että luottaa liikaa ja jojoutuukin ylöspäin. Ne jojoilut pitää pysäyttää heti. Pieni tasainen ylipaino on terveellisempi kuin suuret nopeat jojoilut.
7 päivää kulunut ja taas jo yli 100 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnittelut! Ja tsemppiä jatkoon kaikille, joilla on ongelmia painoon tai syömiseen liittyen <3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnea ap! Tuo satasen rikkominen on itselläkin tuoreessa muistissa. Peruskulutus kuitenkin vähenee painon laskiessa, joten ei välttämättä samaa tahtia kannata odottaa laihtumisen jatkuvan.
Seuraavaksi 5 kilon erissä kohti kevyempää oloa. 95kg, 90kg, 85kg jne.
Ja pitää olla myös armollinen itselleen. Jos tulee välillä yksi ratkeamispäivä, niin sitten tulee ja sen voi ottaa kehon palautumisena (varsinkin, jos dietiin lisäksi treenaa). Pääasia, ettei ratkeamisen seurauksena tule sellaista: "ei tästä mitään tule, mässäilen samantien sitten koko viikon!" -takapakkia.
Alue: Aihe vapaa
Kiitos, kuin myös! :)