Lue keskustelun säännöt.
Aloitin äsken viikon vesipaaston
16.10.2025 |
Söin hetki sitten viimeisen ateriani viikkoon: Keitetyn kananmunan, raejuustoa, hapankaalia ja rasiallisen ituja. Syön seuraavan kerran ensi torstaina klo 19 ja siihen asti mennään pelkällä vedellä. Tavoitteina on terveempi keho ja kevyempi mieli, painonpudotus on pelkkää plussaa. Vähän jännittää mitä tästä tulee, kun en ole koskaan aiemmin paastonnut 2 päivää kauemmin, mutta olen päättänyt jatkaa loppuun asti ja se päätös pitää.
Kommentit (26)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pelkkää vettä? Ei elektrolyyttejä? Et tule selviämään 3 päivää pidemmälle. Idiootti.
Miten niin? Luuletko että ihmisten esi-isät eli elektrolyyttijauhepensaiden keskellä? Tai että muinaisissa luonnonvesissä oli miljoona kertaa enemmän elektrolyyttejä kuin nykyisissä?
Merisuola on se elektolyyttien elektrolyytti. Ja tuo on ihan totta, että jos tankkaa vettä, niin nestetasapaino sakkaa ilman suoloja. Suositus: 1 merisuolanokare, jonka jälkeen 1 lasi vettä. Aluksi kannattaa jättää se vesikin pois tosiaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuivapaasto on parempaa.
Kuivapaasto on hengenvaarallista, juuri yksi terveysguru kuoli siihen muutama vuosi sitten.
Joo ja toinen yöensyöntiin. Älkää syökö, se on vaarallista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuivapaasto on parempaa.
Kuivapaasto on hengenvaarallista, juuri yksi terveysguru kuoli siihen muutama vuosi sitten.
Tyhmäkin tajuaa, että kuivapaastoon voi kuolla. Silti tämäkin mies yritti kuivapaastota 40 päivää. Vasta 25 päivän kuluttua hän hän oli niin heikossa kunnossa ettei hän jaksanut nousta seisomaan. Häntä ei enää pystytty pelastamaan vaan hän kuoli: https://www.bbc.com/news/world-africa-64659798
Mitä tästä opimme? Kuivapaaston (tai minkään muunkaan) kanssa ei pidä mennä äärimmäisyyksiin. Ihminen on sitkeä ja kestää paljon, mutta rajansa kaikella.
Lyhytaikaiset kuivapaastot on ihan eri asia. Esim. juutalaiset kuivapaastoaa kerran vuodessa yli vuorokauden putkeen, ja jos sellainen paasto olisi vaarallinen perusterveille aikuisille jotka käyttää järkeään ja kuuntelee kroppaansa, se olisi varmasti tullut jo hyvin selvästi ilmi.
Kuivapaasto on kolme kertaa tehokkaampi. Vettä kannattaa välttää aluksi niin pitkään kun pystyy.