Oletko joskus/tiedätkö ketään joka on noudattanut OMAD-ruokarytmiä? Miten sellaisella oikein jaksaa?

Monet pätkäpaastoaa, minä myös 16-18 h/vrk. Syön kaksi tai kolme ateriaa päivässä.

Yksi ateria tuntuisi liian vähältä mutta kuitenkin kiinnostaisi kokeilla. Mitä syötte sillä yhdellä aterilla?