Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vinkkejä laihduttamiseen tarvitaan!!
12.04.2007 |
Elikäs olen jo laihduttanut talven aikana yli 10kg mutta n3kg olisi vielä tiputettavaa. No nytpä ei vain tipu, paino vain jumittaa samassa vaikka liikun paljon ja syön kuten ennen.
Ideoita? Vai lähteekö se vain ajan kanssa tästä vielä tippumaan?
Kommentit (4)
eli liikuntaa, perusteellinen ruokaremontti ja lisäksi laskeskelin kaloreita mikä auttoi paljon jotta opin syömään kaikkea oikeassa suhteessa.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sekä mikä on bmi tällä hetkellä?
Osaisin varmaankin jelpata...
tavallisena päivänä syön aamulla puuron, ehkä viilin tai hedelmää ja kahvia.
Lounaaksi kevyen keiton tai ruisleipää esim paistetun kananmunan kanssa tai salaatin ja hedelmän.
Päivälliseksi lämpimän aterian. Usein salaatti tai ruisleipä ja keitto tai muu lämmin ruoka.
Päivällisen syön yleensä niin myöhään, vasta n klo 19 aikaan etten iltapalaksi syö yleensä kuin viilin tai bulgarianjogurtin.
Näitten lisäksi juon pari litraa vettä.
Alue: Aihe vapaa
Itsellä olis 7 kg tavoite edessä..