Kylläpäs treenistä kestää palautua!

Maanantaina treenasin yläkropan. Vielä torstaina väsytti aamulla vaikka nukuin suht pitkään. Perjantaina pitäisi uus setti heittää. Täytyy varmaan ottaa vähän pitempi tauko treenistä esim viikko niin saa levätä. Nyt menty 2x viikossa treenillä vai mitä tässä pitäisi tehdä?